【マッチョへの道】筋トレ本のおすすめ9選【Kindle Unlimitedで読み放題】

残りHP（体力）別のメニューが大好評の「力尽き」シリーズに、ついに筋トレが登場。ゆるゆるでいい、疲れ切って電池切れになりそうな日はたった3分でいい、とにかく「何もしない体」から脱け出すことを1ヶ月続けたら……ボディメイクのプロが、ズボラな人も今日から始めたくなる簡単で効果絶大なトレーニングを教えます。できない日があっても気にしない！　実行できた自分をほめて続けるポジティブトレーニング。

ゆめ

ゆるゆるで続けた人にお勧め！

夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。緊張をほぐして、１日の疲れを取る。猫背・O脚を直す。反り腰を解消。背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。軸を整える。筋トレの効果を上げる。ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。これすべて、ストレッチが叶えてくれること。これまでの『ターザン』のストレッチ特集を時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。この１冊で、カラダの悩みをすべて解消！

ゆめ

ストレッチについて一気に理解したい人にはお勧め

シリーズ25万部のベストセラー最新作！人生の99％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ！

ゆめ

HIPHOP好きな人はマスト！

「筋トレが全ての問題のソリューションである。」著者の明快な主張に笑いながらも、あなたも今日から筋トレをしたくなること間違いなし。筋トレをやりたいんだけど、モチベーションが上がらない人はこの本を読むことでそんな気持ちもどこかに消え去るはずです。

ゆめ

筋トレ好きにプレゼントしたらめちゃくちゃ喜んでいました！

イラスト（漫画）でストレッチを解説してくれているので、とにかく読みやすい！わかりやすい！数あるストレッチ本の中でも一番人気を誇る一冊です。

ゆめ

体凝ってませんか？

「筋トレと栄養学を義務教育に組み込めばどんな国策よりも日本を豊かにする」と、万人に“筋トレ”を推奨している著者による、あまりに斬新な人生哲学の本。出世したい、モテたい、自信をつけたい、クヨクヨ悩んでいる、やりたいことが見つからない……あなたが人生で直面するあらゆる問題を、“筋トレ”は解決してくれる！

ゆめ

筋トレを通して心もマッチョにしていこう！

何からはじめて、どうやって筋トレを続けるモチベーションを維持したのか最強ずぼら女子が成功したダイエットのすべてが１冊に。

みっこ式のお腹やせは、「お肉を集めてつまんでのばす」＝「つまぷる」を効果的に活用したストレッチ。びっくりするほど簡単で、ストレスなく始められます。長年使ってこなかった、岩のように硬いお腹まわりを「つまぷる」してから、絶妙に痛気持ちいいエクササイズをしていきましょう。トレーナーがいなくても自分だけの力で、体の変化をありありと感じられるようになるのも、みっこ式の利点。

『やせるダンス』とは、誰でも楽しく続けられ、理想ボディになっていくという魅力的なダンス！★リズム感なんて不要！　真似してからだを動かしているだけでみるみるやせていく～！★おうちでできて自分の好きなタイミングでできるから続けられる！★そして何より楽しいから続く！地獄のダンスの時などハードなダンスにチャレンジするときは「もう無理～～～～！」ってまりなさんと弱音を吐きながらみんなで励まし合いながら続けられるのがこのダンスの最大の魅力！