【最新】Audible（オーディブル）聴き放題のおすすめ自己啓発書25選

Audible（オーディブル）は、Amazonが提供する本を耳で「聴く」オーディオブックサービスです。

通勤・通学や家事など日常のスキマ時間にインプットができるため、忙しいビジネスマンにピッタリです！

何を聴こうか迷っている方は、ぜひここから選んでみてください。

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なぜオーディブルで自己啓発書なのか？

オーディブルで読める自己啓発書をご紹介する前に、なぜオーディブルで自己啓発書を読むべきかを紹介させてください。

自己啓発とは、「自分を変えたい方向に変えること」が目標ですよね。

そのために思考と行動を変えなければなりません。

行動を変えていくことで、思考も変わっていくという考え方は良くあります。

そこで、本を読んでまずは、自分の思考を変えましょう。

自分の思考を変えるためには、その考え方に長い時間触れることが重要です。

長い時間その考え方に触れることで、自分の中の常識として確立していくことができます。

オーディブルは、耳で聴く読書。すなわち、自分で進んで読まなくても朗読が流れてくるので頑張らなくても、通勤・家事・お風呂など様々な時間を充てることができます。

オーディブルなら1日1冊読むことも人によっては可能です。

そうやってオーディブルで自己啓発書、つまり自分を変えたい方向性に自分を長い間触れさせることができます。

良い意味で、自己洗脳かもしれません。

例えば、朝活がしたいと思ったら、朝を活用できそうな本を読みます。

朝を活用するメリットや朝活の方法、朝活をして人生が変わった人の体験談などありとあらゆる朝活の情報に何度も触れることで、朝動きたいかも？と自然に思わせてくれます。

この自然に思わせる力（私は「浸透力」と呼んでいます）が、紙の本にはないオーディブルの魅力です。

紙の本だとくどいくらいの自己啓発書の説明も、オーディブルだと「ふーん」くらいで聞いている（人によっては違うかもしれませんが、紙に比べて能動的ではないという意味で）ので、自分でも気づかないうちに、身につけたかった思考を自然に身につかせることができます。

聴き放題だからこんな時には、サクッとやめて次の本に行けるのも魅力。

どんな自分になりたいか思い描きながら、これからご紹介する25冊の中から選んでみてください。

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自己啓発書の人気作5選

「後回し」にしない技術

韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術！

嫌なことを先延ばしにせず、「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の３つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。

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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える。

マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。まずは、トラブルや悩みを冷静に把握、そのうえで取り組む瞑想は、より大きな効果を生む。本書で詳しく紹介する。

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なぜか話しかけたくなる人、ならない人

あなたのまわりに「つい話しかけたくなる人」はいませんか？

「話しかけたくなる人」と「ならない人」の違いは、ちょっとした表情、言葉やリアクション、振る舞いなど。だから誰でも少し行動を変えるだけで、その瞬間から「話しかけたくなる人」になることができます。この本では、驚くほど人に好かれる「好印象」をつくるポイントをお伝えしていきます。

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夢をかなえるゾウ１

自己啓発小説の至高！シリーズ400万部超えの第1弾！

ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?

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俺か、俺以外か。 ローランドという生き方

ホスト界の帝王・ローランド、初の著書！

話題の「名言」から浮き彫りになるローランドの素顔を本書で初公開。「世の中には二種類の本しかない。ローランドの本か、それ以外か」

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コミュニケーションに関する本

なぜか話しかけたくなる人、ならない人

あなたのまわりに「つい話しかけたくなる人」はいませんか？

「話しかけたくなる人」と「ならない人」の違いは、ちょっとした表情、言葉やリアクション、振る舞いなど。だから誰でも少し行動を変えるだけで、その瞬間から「話しかけたくなる人」になることができます。この本では、驚くほど人に好かれる「好印象」をつくるポイントをお伝えしていきます。

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人は聞き方が９割

「聞き上手」がうまくいく！

「聞くのが苦手」「人の話を聞く時間が苦痛だ」という人は多いものです。でも、ちょっぴり「聞き方のコツ」を押さえるだけで、聞くのが楽しくなり、コミュニケーションがうまくいくようになり、まわりから好かれるようになります。「聞き上手」になれば、自分も相手も安心できる空間をつくることができ、人と話すことがラクになり、人間関係も、人生も、全部がよりよい方向に動き出します!

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超一流の雑談力

初心者からある程度話し方に自信がある人まで、すぐに実践できるノウハウが詰まった一冊

あたりさわりのない無意味な雑談ではなく、「意味のある雑談をすれば、仕事や人間関係が変わる」。そんなメッセージのもと、雑談力を高める方法を具体的、実践的に解説したのが本書です。

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神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

1万部突破のベストセラー『神メンタル』待望の続編！

『神メンタル』を読んで、「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方」を実現する人が続出中！今回のテーマは、どんな相手でも自分の思い通りに動いてくれる新世界へ！

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頭に来てもアホとは戦うな!

人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法

社内の人間関係や争いにやきもきするのは、時間とエネルギーの無駄。人間の負の感情にとらわれず、淡々と成果を出す。それがグローバル人材の最低条件だ。人間関係に悩むすべてのサラリーマンにおくる画期的仕事論。

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メンタルに関する本

自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える。

マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。まずは、トラブルや悩みを冷静に把握、そのうえで取り組む瞑想は、より大きな効果を生む。本書で詳しく紹介する。

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反応しない練習

全ての悩みが解決する

悩み多き生活を過ごしている方が、根本原因から直せてしまうかもしれない強力のメソッドです。全ての悩みの原因は”反応”することです。反応しない方法を手に入れられれば悩みから開放されます。本書を読んで「反応しない練習」を行うことで、穏やかに生きることができます。

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多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Twitterで累計50万以上リツイートされて話題のマンガ!

SNS・会社・友達…ここにいない誰かからココロを守る64の考え方。SNSからリアルな人間関係まで現代社会の悩みを解決する、目からウロコのちょっとした「考え方」のヒントがここに。

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諦める力 〈勝てないのは努力が足りないからじゃない〉

オリンピックに３度出場したトップアスリート・為末大が、競技生活を通して辿り着いた境地。

耐える人生か。選ぶ人生か。前向きに「諦める」ことから、自分らしい人生が開けてくる。諦めることは、逃げることにあらず。与えられた現実を直視し、限られた人生を思い切り生きるために、よりよい選択を重ねていくことこそが「諦める」ことの本質である。

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99.9％は幸せの素人

シリーズ20万部突破の『神メンタル』『神トーーク』の著者による話題作

今回は幸福学研究の第一人者である前野隆司教授との共著により、最新の脳科学・心理学に裏付けされた「科学的に自分で自分を幸せにする」すごい裏ワザを全収録！

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習慣に関する本

「後回し」にしない技術

韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術！

嫌なことを先延ばしにせず、「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の３つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。

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ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣

潜在能力を発揮するために

良い習慣を身につけるのに唯一の方法などないが、著者の知っている最善の方法を紹介する。どこから始めても、変えたいものがなんであろうと効果のある方法である。ここで取りあげる戦略は、目標が健康、お金、生産性、人間関係、もしくはその全部でも、段階的な方法を求めている人なら、誰にでも合うはずだ。人間の行動に関するかぎり、本書はあなたのよきガイドとなるだろう。

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メモの魔力

いま最も注目される起業家・前田裕二による渾身のメモ術!

メモで、目にする情報全てをアイデアに変える。メモで、本当の自分を見つめ直す。メモで、夢をかなえる。メモの魔力を手にした時、あなたは、何者にでもなれる。

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ヤバい集中力

50,000部突破のベストセラー!

最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。もしあなたに仕事の先延ばし癖があったとしても、その原因は怠け者だからでも才能がないからでもありません。ただ人間の心のメカニズムを理解していないだけで、どんな人のなかにも「ヤバい集中力」は眠っているからです。

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習慣を変えれば人生が変わる

いますぐに実行できる、100の人生のコツ

私たちの心は非常に強い力を持っている。まさに古来の金言にあるとおり、人間は心の中で思っているとおりの人物になるのだ――。アメリカ・ドイツ・イギリス…各国で続々ベストセラー入り!あなたの人生の転機になる、とても簡単で、どれも大切なこと。

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人生に関する本

夢をかなえるゾウ１

自己啓発小説の至高！シリーズ400万部超えの第1弾！

ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?

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THINK AGAIN 発想を変える、思い込みを手放す

ニューヨーク・タイムズNO.１ベストセラー！　

邦訳版シリーズ累計２５万部突破！『GIVE & TAKE』『ORIGINALS』に続く最新刊。世界的な組織心理学者が解き明かす「思い込みを手放し、発想を変える」ための方法。

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それ、勝手な決めつけかもよ？

人気コピーライター・作詞家の著者がやわらかくも強く熱く語る、 だれかの正解にしばられない生き方のヒント！

この本は、先の見えない時代にあふれる不安や心配事を、「解釈」を変えることでやわらかく受け止め、自分の納得いく生き方をたぐり寄せるための本です。

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あした死ぬかもよ？ 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー

「いつ最後の日が来ても後悔はない」。そう胸をはって言える人生を送っていますか？

人は、なぜかみな、「自分だけは死なない」と思っているものです。でも、残念ながら、みな、いつか必ず死にます。それを受け止めることこそ、「生」を輝かせることにつながります。自分が「いつか死ぬ身である」ということをしっかり心に刻み込めば、自分のほんとうの気持ちに気がつき、もっと自分らしく、人生を輝かせることができるのです。本書では、ひすいこたろうが、27の質問を投げかけます。「あなたが両親を選んで生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう？」「いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか？」「もし今日が最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをする？」などといった質問のほか、自分の墓碑銘や死亡記事を書いてみるワークも。今生きているということこそ、奇跡であることを受け止め、新しい自分で、新しい人生を歩き始めてみませんか？

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CHANCE チャンス

石田純一さんオススメ!

サラリーマンになるのはいやだ! と独立を志し、いろいろな事業を試みては、失敗を繰り返す泉卓也は、ある日偶然、フェラーリに乗る弓池という成功者と出会う。なぜ自分はいままでうまくいかなかったのか? どうすれば成功者の仲間入りができるのか?人生で成功するということはいったいどういうことなのか?数々の試練を乗り越えながら、弓池から多くを学び取っていった卓也が導いたその答えとは……?

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有名人が書いた本

俺か、俺以外か。 ローランドという生き方

ホスト界の帝王・ローランド、初の著書！

話題の「名言」から浮き彫りになるローランドの素顔を本書で初公開。「世の中には二種類の本しかない。ローランドの本か、それ以外か」

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人生の勝算

大注目の若き起業家が全力で綴った、魂が震え、涙が溢れるビジネス書。

お金を稼ぐために始めた路上ライブで、少年は人生とビジネスの本質を知った――。人は絆にお金を払うと気づいた少年期から、ニューヨークで奮闘した外資系銀行員時代、仮想ライブ空間「SHOWROOM」立ち上げ前夜、ＳＮＳのもたらす未来、己の人生のコンパスまで――。

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君か、君以外か。　君へ贈るローランドの言葉

「圧倒的に勇気づけられる」「ポジティブになれる」と大反響！

前著『俺か、俺以外か。ローランドという生き方』は、名言を切り口としたローランド自身の半自叙伝的要素も持つ本であり、「俺」が語る本でした。本書は、前著とは違い、読者のあなたへローランドが熱く語りかけてくるものです。本書を読んでいる間の主役はあなたです！　「君」が主役の本です。ローランドがあなたを全力で肯定し、応援します！

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ゴミ人間 日本中から笑われた夢がある

ゴミ人間=日本一の嫌われ者だった西野亮廣が届ける、弱った心に効く言葉。

コロナ禍に多くの人が苦しむ2020年。『映画 えんとつ町のプペル』公開を機に、今にも灯が消されてしまいそうな人に寄り添い、生き延び方を伝えることを目的として『えんとつ町のプペル』の裏側に秘められた想いを明かします。

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集中力はいらない

ベストセラー作家が教える本当の知的生産術！

「失敗するのは注意散漫だったから」は本当か？1日1時間労働の人気作家が明かす、発想力のコツとは？私たちは「一つに集中するのはすばらしい」という思い込みにとらわれている。「だらだら」「非効率」を排除しようとする風潮の中、累計1600万部超の人気作家が提唱する「アンチ集中力」のすすめとは？人間のもつ本来の力を発揮するには？誰もいわなかった情報過多時代の＜知的生産術＞。これから結果を出したい社会人から、大学生まで。全世代におすすめしたい、常識のとらわれない頭の使い方を1冊にまとめました。

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オーディオブックで自己啓発書を聴くべき理由

自己啓発書はたくさん読んでも意味がないと言われたりします。

決して、そんなことはありません。

人それぞれ性格も置かれた環境も違います。ゆえに人それぞれ刺さるさる本も違います。

刺さる本に出会えれば、これまでの人生が一変します。

では、どうやって刺さる本を探すのか？

多く本を読むしかありません。多く読むことで自分の人生を変える一冊に出会うことができます。

オーディオブックは「ながら読書」ができるので、忙しい人にぴったりです。

最初は少し慣れが必要ですが、慣れると圧倒的に楽に読書がはかどります。

スキマ時間を読書に変えることで、たくさんの本を読むことが可能になり、自分に刺さる一冊に出会いやすくなるのです。

Audibleの登録方法

無料期間内に解約すれば料金はかかりません。

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Audibleで聴けるおすすめ自己啓発書まとめ

Audible（オーディブル）聴き放題で聴けるおすすめの自己啓発書を紹介しました。

こんなにたくさんの本が聴けて、しかも自己啓発書以外のビジネス書、小説、ラノベなども本当にたくさんあります。

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