【最新】Audible（オーディブル）聴き放題のおすすめ自己啓発書25選

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Audible（オーディブル）は、Amazonが提供する本を耳で「聴く」オーディオブックサービスです。

通勤・通学や家事など日常のスキマ時間にインプットができるため、忙しいビジネスマンにピッタリです！

何を聴こうか迷っている方は、ぜひここから選んでみてください。

自己啓発書の人気作5選

「後回し」にしない技術

韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術！

嫌なことを先延ばしにせず、「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の３つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。

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人は聞き方が９割

「聞き上手」がうまくいく！

「聞くのが苦手」「人の話を聞く時間が苦痛だ」という人は多いものです。でも、ちょっぴり「聞き方のコツ」を押さえるだけで、聞くのが楽しくなり、コミュニケーションがうまくいくようになり、まわりから好かれるようになります。「聞き上手」になれば、自分も相手も安心できる空間をつくることができ、人と話すことがラクになり、人間関係も、人生も、全部がよりよい方向に動き出します!

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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える。

マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。まずは、トラブルや悩みを冷静に把握、そのうえで取り組む瞑想は、より大きな効果を生む。本書で詳しく紹介する。

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それ、勝手な決めつけかもよ？

人気コピーライター・作詞家の著者がやわらかくも強く熱く語る、 だれかの正解にしばられない生き方のヒント！

この本は、先の見えない時代にあふれる不安や心配事を、「解釈」を変えることでやわらかく受け止め、自分の納得いく生き方をたぐり寄せるための本です。

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あした死ぬかもよ？ 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー

「いつ最後の日が来ても後悔はない」。そう胸をはって言える人生を送っていますか？

人は、なぜかみな、「自分だけは死なない」と思っているものです。でも、残念ながら、みな、いつか必ず死にます。それを受け止めることこそ、「生」を輝かせることにつながります。自分が「いつか死ぬ身である」ということをしっかり心に刻み込めば、自分のほんとうの気持ちに気がつき、もっと自分らしく、人生を輝かせることができるのです。本書では、ひすいこたろうが、27の質問を投げかけます。「あなたが両親を選んで生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう？」「いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか？」「もし今日が最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをする？」などといった質問のほか、自分の墓碑銘や死亡記事を書いてみるワークも。今生きているということこそ、奇跡であることを受け止め、新しい自分で、新しい人生を歩き始めてみませんか？

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コミュニケーションに関する本

人は聞き方が９割

「聞き上手」がうまくいく！

「聞くのが苦手」「人の話を聞く時間が苦痛だ」という人は多いものです。でも、ちょっぴり「聞き方のコツ」を押さえるだけで、聞くのが楽しくなり、コミュニケーションがうまくいくようになり、まわりから好かれるようになります。「聞き上手」になれば、自分も相手も安心できる空間をつくることができ、人と話すことがラクになり、人間関係も、人生も、全部がよりよい方向に動き出します!

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なぜか話しかけたくなる人、ならない人

あなたのまわりに「つい話しかけたくなる人」はいませんか？

「話しかけたくなる人」と「ならない人」の違いは、ちょっとした表情、言葉やリアクション、振る舞いなど。だから誰でも少し行動を変えるだけで、その瞬間から「話しかけたくなる人」になることができます。この本では、驚くほど人に好かれる「好印象」をつくるポイントをお伝えしていきます。

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超一流の雑談力

初心者からある程度話し方に自信がある人まで、すぐに実践できるノウハウが詰まった一冊

あたりさわりのない無意味な雑談ではなく、「意味のある雑談をすれば、仕事や人間関係が変わる」。そんなメッセージのもと、雑談力を高める方法を具体的、実践的に解説したのが本書です。

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神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

1万部突破のベストセラー『神メンタル』待望の続編！

『神メンタル』を読んで、「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方」を実現する人が続出中！今回のテーマは、どんな相手でも自分の思い通りに動いてくれる新世界へ！

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頭に来てもアホとは戦うな!

人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法

社内の人間関係や争いにやきもきするのは、時間とエネルギーの無駄。人間の負の感情にとらわれず、淡々と成果を出す。それがグローバル人材の最低条件だ。人間関係に悩むすべてのサラリーマンにおくる画期的仕事論。

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メンタルに関する本

自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える。

マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。まずは、トラブルや悩みを冷静に把握、そのうえで取り組む瞑想は、より大きな効果を生む。本書で詳しく紹介する。

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諦める力 〈勝てないのは努力が足りないからじゃない〉

オリンピックに３度出場したトップアスリート・為末大が、競技生活を通して辿り着いた境地。

耐える人生か。選ぶ人生か。前向きに「諦める」ことから、自分らしい人生が開けてくる。諦めることは、逃げることにあらず。与えられた現実を直視し、限られた人生を思い切り生きるために、よりよい選択を重ねていくことこそが「諦める」ことの本質である。

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神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

メンタルで全て解決

著者がコンサルしたクライアントが、０の状態から起業して６ヶ月以内に月商７桁に到達する確率、なんと驚異の90％。その秘密は「心」にあった。稼ぎ方を教えるよりも、重視しているのが「自己評価・自己肯定感の向上」であり、心を強くすることで、自然と目標達成してしまうという。その驚きの手法を特別に書籍化。

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反応しない練習

全ての悩みが解決する

悩み多き生活を過ごしている方が、根本原因から直せてしまうかもしれない強力のメソッドです。全ての悩みの原因は”反応”することです。反応しない方法を手に入れられれば悩みから開放されます。本書を読んで「反応しない練習」を行うことで、穏やかに生きることができます。

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これも修行のうち。 実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活

ベストセラー反応しない練習を具体的な生活に落とし込む

人間関係、失敗、病気、心配事……あらゆるツライことを「上手に消す」心の習慣があります。それは、「これも修行のうち」と捉えてみること。そのための簡単な方法（プチ修行）を５０個、紹介します！

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習慣に関する本

「後回し」にしない技術

韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術！

嫌なことを先延ばしにせず、「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の３つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。

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習慣を変えれば人生が変わる

いますぐに実行できる、100の人生のコツ

私たちの心は非常に強い力を持っている。まさに古来の金言にあるとおり、人間は心の中で思っているとおりの人物になるのだ――。アメリカ・ドイツ・イギリス…各国で続々ベストセラー入り!あなたの人生の転機になる、とても簡単で、どれも大切なこと。

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今日がもっと楽しくなる行動最適化大全

ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す

一人のビジネスパーソンが、仕事においても健康においても最適な１日を過ごすために必要な行動を紹介。それに加え最適な学習方法や最適な睡眠の取り方などビジネスマンに限らず子供や老人でも役に立つような情報も盛り込んでいます。

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心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

日々、たんたんと

中村恒子先生は、1945年・終戦迫る6月に医者になるため16歳でたった一人で広島から大阪へ出て、89歳の現在までずっと精神科医として働いてこられました。先生の生き方は、一言でいうと「日々たんたん」。決してスマートではなく、効率的でもないのですが、いつでも目の前のことに徹して生きています。そして、そこにまったく無理がないように見えるのです。どこまでも自然な姿に、「ああ、こんなふうに生きてもいいのか」「こんなふうに生きればいいのか」そんな気づきを与えてくれます。

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習慣が10割

意志、やる気に頼らず「続けられる」最強スキル、教えます！

「日記」は１行、「筋トレ」は１回、「勉強」はテキストを開くだけ！ズボラ、３日坊主、ナマケモノ、先延ばしグセ、完璧主義……どんな人でも大丈夫！仕事、お金、人間関係──人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法。英語、貯金、ランニング、早起き、ダイエット、禁煙、習慣１つで、結果も理想の自分も手に入る！「挫折しない５つの秘訣」も収録！

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人生に関する本

それ、勝手な決めつけかもよ？

人気コピーライター・作詞家の著者がやわらかくも強く熱く語る、 だれかの正解にしばられない生き方のヒント！

この本は、先の見えない時代にあふれる不安や心配事を、「解釈」を変えることでやわらかく受け止め、自分の納得いく生き方をたぐり寄せるための本です。

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あした死ぬかもよ？ 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー

「いつ最後の日が来ても後悔はない」。そう胸をはって言える人生を送っていますか？

人は、なぜかみな、「自分だけは死なない」と思っているものです。でも、残念ながら、みな、いつか必ず死にます。それを受け止めることこそ、「生」を輝かせることにつながります。自分が「いつか死ぬ身である」ということをしっかり心に刻み込めば、自分のほんとうの気持ちに気がつき、もっと自分らしく、人生を輝かせることができるのです。本書では、ひすいこたろうが、27の質問を投げかけます。「あなたが両親を選んで生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう？」「いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか？」「もし今日が最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをする？」などといった質問のほか、自分の墓碑銘や死亡記事を書いてみるワークも。今生きているということこそ、奇跡であることを受け止め、新しい自分で、新しい人生を歩き始めてみませんか？

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あなたを変える52の心理ルール

どれも1分でできる! 仕事・家族・お金の悩みが解決する法則集

毎日の行動を少し変えるだけで、お金が貯まる・勉強がはかどる・健康になる・友達が増える・仕事が増えるなどいいこと尽くめ。日常生活において絶大な効果を発揮する行動習慣をメンタリズムの理論を用いて解説。

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CHANCE チャンス

石田純一さんオススメ!

サラリーマンになるのはいやだ! と独立を志し、いろいろな事業を試みては、失敗を繰り返す泉卓也は、ある日偶然、フェラーリに乗る弓池という成功者と出会う。なぜ自分はいままでうまくいかなかったのか? どうすれば成功者の仲間入りができるのか?人生で成功するということはいったいどういうことなのか?数々の試練を乗り越えながら、弓池から多くを学び取っていった卓也が導いたその答えとは……?

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あなたの人生がつまらないと思うんなら、 それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。

この本を読み終わるころには、あなたは大空を舞う鳥のように、自由な視点から、俯瞰して自分の人生を眺められるようになるでしょう

どんな物事もそれをどう解釈するかで、感情はいくらでも変化します。そう、解釈ひとつで、目の前の現実は、世界は素晴らしい場所になるのです。この本は、こんな時はこう解釈するという「ものの見方」や、どこにフォーカスすると人生がもっと面白くなるか、その視点の持ち方を、日常によくあるシーンに落とし込んで、70個ご用意しています。

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有名人が書いた本

人生の勝算

大注目の若き起業家が全力で綴った、魂が震え、涙が溢れるビジネス書。

お金を稼ぐために始めた路上ライブで、少年は人生とビジネスの本質を知った――。人は絆にお金を払うと気づいた少年期から、ニューヨークで奮闘した外資系銀行員時代、仮想ライブ空間「SHOWROOM」立ち上げ前夜、ＳＮＳのもたらす未来、己の人生のコンパスまで――。

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君か、君以外か。　君へ贈るローランドの言葉

「圧倒的に勇気づけられる」「ポジティブになれる」と大反響！

前著『俺か、俺以外か。ローランドという生き方』は、名言を切り口としたローランド自身の半自叙伝的要素も持つ本であり、「俺」が語る本でした。本書は、前著とは違い、読者のあなたへローランドが熱く語りかけてくるものです。本書を読んでいる間の主役はあなたです！　「君」が主役の本です。ローランドがあなたを全力で肯定し、応援します！

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ゴミ人間 日本中から笑われた夢がある

ゴミ人間=日本一の嫌われ者だった西野亮廣が届ける、弱った心に効く言葉。

コロナ禍に多くの人が苦しむ2020年。『映画 えんとつ町のプペル』公開を機に、今にも灯が消されてしまいそうな人に寄り添い、生き延び方を伝えることを目的として『えんとつ町のプペル』の裏側に秘められた想いを明かします。

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俺か、俺以外か。 ローランドという生き方

ホスト界の帝王・ローランド、初の著書！

話題の「名言」から浮き彫りになるローランドの素顔を本書で初公開。「世の中には二種類の本しかない。ローランドの本か、それ以外か」

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集中力はいらない

ベストセラー作家が教える本当の知的生産術！

「失敗するのは注意散漫だったから」は本当か？1日1時間労働の人気作家が明かす、発想力のコツとは？私たちは「一つに集中するのはすばらしい」という思い込みにとらわれている。「だらだら」「非効率」を排除しようとする風潮の中、累計1600万部超の人気作家が提唱する「アンチ集中力」のすすめとは？人間のもつ本来の力を発揮するには？誰もいわなかった情報過多時代の＜知的生産術＞。これから結果を出したい社会人から、大学生まで。全世代におすすめしたい、常識のとらわれない頭の使い方を1冊にまとめました。

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オーディオブックで自己啓発書を聴くべき理由

自己啓発書はたくさん読んでも意味がないと言われたりします。

決して、そんなことはありません。

人それぞれ性格も置かれた環境も違います。ゆえに刺さる本も違います。

刺さる本に出会えれば、これまでの人生が一変します。

では、どうやって刺さる本を探すのか？

多く本を読むしかありません。多く読むことで自分の人生を変える一冊に出会うことができます。

オーディオブックは「ながら読書」ができるので、忙しい人にぴったりです。

最初は少し慣れが必要ですが、慣れると圧倒的に楽に読書がはかどります。

スキマ時間を読書に変えることで、たくさんの本を読むことが可能になり、自分に刺さる一冊に出会いやすくなるのです。

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Audibleで聴けるおすすめ自己啓発書まとめ

Audible（オーディブル）聴き放題で聴ける自己啓発書を紹介しました。

こんなにたくさんの本が聴けて、しかも自己啓発書以外のビジネス書、小説、ラノベなども本当にたくさんあります。

30日間無料で試すことができるので、まずは試してみてください！

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