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【2025年最新】オーディブルおすすめ自己啓発書100選
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Audible（オーディブル）で聴き放題の自己啓発書の中でおすすめを教えてほしい。
ゆめAudibleを3年以上継続する私が、おすすめの自己啓発書を100冊を紹介！
Audible（オーディブル）は、Amazonの「聴く読書」。
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20万もあるとどれから聴いたらいいかわからないよ！
ゆめ自己啓発書を聴きまくった私が、絶対に聴いてほしい本をジャンル・著者別に紹介するね。
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【感動】オーディブルおすすめ本120選【2025年最新版】
この記事でわかることオーディブル聴き放題でおすすめの120冊Audible（オーディブル）で聴き放題のおすすめ本が知りたい！4年以上継続する私が、おすすめの120冊をジャ…
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なぜオーディブルで自己啓発書なのか？
オーディブルで読める自己啓発書をご紹介する前に、なぜオーディブルで自己啓発書を読むべきかを紹介させてください。
自己啓発とは、「自分を変えたい方向に変えること」が目標ですよね。
そのために思考と行動を変えなければなりません。
行動を変えていくことで、思考も変わっていくという考え方は良くあります。
けれども、いきなり行動を変えるの難しくない？
ゆめそうなの！
行動を変えるのって実は結構大変なんだよね。
そこで、本を読んでまずは、自分の思考を変えましょう。
自分の思考を変えるためには、その考え方に長い時間触れることが重要です。
長い時間その考え方に触れることで、自分の中の常識として確立していくことができます。
けど、本を読む時間がなくて・・・
ゆめそんなあなたにオーディブルなんです！
オーディブルは、耳で聴く読書。すなわち、自分で進んで読まなくても朗読が流れてくるので頑張らなくても、通勤・家事・お風呂など様々な時間を充てることができます。
オーディブルなら1日1冊読むことも人によっては可能です。
そうやってオーディブルで自己啓発書、つまり自分を変えたい方向性に自分を長い間触れさせることができます。
良い意味で、自己洗脳かもしれません。
例えば、朝活がしたいと思ったら、朝を活用できそうな本を読みます。
朝を活用するメリットや朝活の方法、朝活をして人生が変わった人の体験談などありとあらゆる朝活の情報に何度も触れることで、朝動きたいかも？と自然に思わせてくれます。
この自然に思わせる力（私は「浸透力」と呼んでいます）が、紙の本にはないオーディブルの魅力です。
紙の本だとくどいくらいの自己啓発書の説明も、オーディブルだと「ふーん」くらいで聞いている（人によっては違うかもしれませんが、紙に比べて能動的ではないという意味で）ので、自分でも気づかないうちに、身につけたかった思考を自然に身につかせることができます。
ゆめこの本微妙かも？
聴き放題だからこんな時には、サクッとやめて次の本に行けるのも魅力。
どんな自分になりたいか思い描きながら、これからご紹介する100冊の中から選んでみてください。
ゆめまだ登録していない人は、30日間無料でお試しできるのでまずは下のボタンから登録してから戻ってきてね！
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①必読の古典的名著
必読の名著
生き方: 人間として一番大切なこと
世代とともに読みつがれる、人生哲学の”金字塔”
二つの世界的大企業――京セラとKDDIを創業し、JALの経営再建を成し遂げた当代随一の経営者である著者が、その成功の礎となった実践哲学をあますところなく語りつくした人生論の〝決定版〟!
大きな夢をかなえるために、たしかな人生を歩むために、もっとも大切なこととは何か?豊かな知恵と経験をもとに、丁寧にわかりやすく説き明かした本書は、世代を超えて幅広い層に読みつがれ、感謝・感動の声を多数いただいています。
ゆめ素晴らしい！他にも稲盛和夫さんの本は合計8冊も聴き放題！
| No. | タイトル |
|---|---|
| 1 | 生き方: 人間として一番大切なこと |
| 2 | 心。 |
| 3 | 経営12カ条: 経営者として貫くべきこと |
| 4 | 京セラフィロソフィ |
| 5 | 経営のこころ 会社を伸ばすリーダーシップ |
| 6 | ［新装版］心を高める、経営を伸ばす 素晴らしい人生をおくるために |
| 7 | ［新装版］成功への情熱 |
| 8 | 考え方~人生・仕事の結果が変わる |
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道をひらく
あらゆる年代、職種の人に役立つ、永遠の座右の書
昭和43年の発刊以来、累計520万部を超え、いまなお読み継がれる驚異のロングセラー『道をひらく』。本書は、松下幸之助が自分の体験と人生に対する深い洞察をもとに綴った短編随想集である。これまで、どれほど多くの人が本書に勇気づけられ、また成功への指針としてきたことか。この本には、時代を超えて生き続ける不変の真理があるからである。
ゆめ何度も聴き返したい本です！
続編も聴き放題！松下幸之助さんの本を味わいたい人は、他にもたくさん
| No. | タイトル |
|---|---|
| 1 | 道をひらく |
| 2 | 続・道をひらく |
| 3 | 商売心得帖 |
| 4 | 松下幸之助から未来のリーダーたちへ |
| 5 | 人生心得帖 |
| 6 | 素直な心になるために |
| 7 | 実践経営哲学 |
| 8 | リーダーになる人に知っておいてほしいこと |
| 9 | 社員心得帖 |
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ユダヤの商法
不朽の名著であなたのビジネス脳をアップデート
どうすれば金持ちになれるのか。その答えは世界の巨富を一手に集めるユダヤ商法の「定石」にあった。「定石」とは何か。それは、「銀座のユダヤ人」と呼ばれた著者が勝ち得た金持ちになるための原理原則。全世界でいまだに通用する唯一の「商法」である。
「定石」さえ守れば、金儲けなんか誰でもできる——本書は、夢を抱き、巨万の富を築き、新しい未来を自らつくりたいと望む若者やビジネスマンには必読のノウハウだ。
ゆめユダヤについて知りたい人は、こちらもおすすめ！
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「原因」と「結果」の法則
聖書に次いで一世紀以上ものあいだ多くの人々に読まれつづけている、驚異的な超ロング・ベストセラー、初の完訳！
「私たちの人生は、ある確かな法則にしたがって創られています。
私たちがどんな策略をもちいようと、その法則を変えることはできません。
『原因と結果の法則』は、目に見える物質の世界においても、
目に見えない心の世界においても、つねに絶対であり、
ゆらぐことがないのです」（本文より）
ゆめ心に響きます！続編の『「原因」と「結果」の法則２: 幸福への道』も聴き放題です！
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新訳 道は開ける
昔上司に教えていただいた本です！
「人はどうやって不安を克服してきたか」 永遠とも言えるテーマに、多くの人の悩みと向き合ってきたカーネギーが綴る、現代にも通ずる「不安、心配、悩み」の克服法。名著『道は開ける』の新訳文庫版。
ゆめど真ん中の名著です！
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超訳 カーネギー 人を動かす
自己啓発の金字塔、待望の超訳で登場！
人間関係の黄金律として80年を超えて読み継がれ、全世界で1000万部以上が売れている傑作を超訳しました。
忙しい人でもすぐに読めて、公私にわたり役に立ち、人生が劇的に変わる本です。
ゆめ超訳シリーズは冊読み放題です。
| No. | タイトル |
|---|---|
| 1 | 超訳 アンドリュー・カーネギー 大富豪の知恵 エッセンシャル版 |
| 2 | 超訳 ヘッセの言葉 |
| 3 | 超訳ベーコン 未来をひらく言葉 エッセンシャル版 |
| 4 | 超訳 自省録 よりよく生きる |
| 5 | 超訳 ブッダの言葉 |
| 6 | 超訳カーネギー道は開ける |
| 7 | 実践経営哲学 |
| 8 | 超訳 論語 |
| 9 | 超訳 ニーチェの言葉 |
| 10 | 超訳ニーチェの言葉II |
| 11 | 超訳 イエスの言葉 |
| 12 | 超訳 自助論 |
| 13 | 超訳 カーネギー 人を動かす |
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論語
長年にわたって親しまれてきた岩波文庫版『論語』がさらに読みやすくなった改訂新版。
生活や仕事上の逆境に立ったとき、自分が揺るがないように心の置き場所がつくられている。二千五百年の知恵という宝刀が手に入ることは心強い。
古代中国の大古典「四書」のひとつで、孔子とその弟子たちの言行を集録したもの。人間として守るべきまた行うべき、しごく当り前のことが簡潔な言葉で記されている。
ゆめ繰り返し読みたね！
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論語と算盤
ビジネスを成功させる秘訣は論語にある
道徳と経営は合一すべきである。日本実業界の父、渋沢栄一が、後進の企業家を育成するために、経営哲学を語った談話録。論語の精神に基づいた道義に則った商売をし、儲けた利益は、みなの幸せのために使う。維新以来、日本に世界と比肩できる近代の実業界を育てあげた渋沢の成功の秘訣は、論語にあった。企業モラルが問われる今、経営と社会貢献の均衡を問い直す不滅のバイブルというべき必読の名著。
ゆめ大谷翔平も読んでます！
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うまくいっている人の考え方 完全版
18年間読まれつづけて累計100万部突破!
人生がうまくいっている人の特徴は「自尊心」が高いことだと著者はいう。
自尊心とは、自分を大切にしようとする心だ。
自尊心のある人は常に自信に満ちあふれ、失敗やまちがいを犯しても、
それを前向きにとらえて次のステップの土台にする心の余裕がある。
人生のほとんどすべての局面に自尊心は大きな影響を与えることになる。
ゆめ自尊心を高める方法を100個紹介
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ほんとうの心の力
思い通りの人生を送るために
東郷平八郎、松下幸之助、山本五十六など、そうそうたる偉人たちがその感化を受けたと言われる哲人・中村天風。彼の思想の神髄は、こころと身体を一体化させることで強い命をつくり、価値高い人生を生ききるところにある。
本書はその天風哲学のエッセンスを小話の形式で読みやすくまとめ、さらに実践ですぐ役立てられるよう目的別に章分けして編纂したものである。たとえば、運命をひらくためにはどうすればいいのか。困難に出会ったときにはどう考えればいいのか。また、日々健康で愉快に生きるためにはどんな心構えが必要なのか。さらに、よりよい仕事をするためには何を心がければよいのか。
「1人でいても、寂しくない人間であれ。そうすればオーラがからだを包み、それに魅かれて多くの友が集う。自然体で生きるとはそういうことだ」と天風は言う。迷った時、悩んだ時、ぜひ本書を紐解いてほしい。天風師が独特の語り口で道を指し示してくれるだろう。
ゆめ人生の指針になる本です。
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②「出来る自分」に変わる
ゆめできる自分に変わるのは、習慣の力です。
様々な習慣な本があります。自分に合った本を探してみてください。
できる自分に変わる
「後回し」にしない技術
韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術！
嫌なことを先延ばしにせず、「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の３つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。
ゆめダメな自分を変えたいならこの本！
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ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣
潜在能力を発揮するために
良い習慣を身につけるのに唯一の方法などないが、著者の知っている最善の方法を紹介する。どこから始めても、変えたいものがなんであろうと効果のある方法である。ここで取りあげる戦略は、目標が健康、お金、生産性、人間関係、もしくはその全部でも、段階的な方法を求めている人なら、誰にでも合うはずだ。人間の行動に関するかぎり、本書はあなたのよきガイドとなるだろう。
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メモの魔力
いま最も注目される起業家・前田裕二による渾身のメモ術!
メモで、目にする情報全てをアイデアに変える。メモで、本当の自分を見つめ直す。メモで、夢をかなえる。メモの魔力を手にした時、あなたは、何者にでもなれる。
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ヤバい集中力
50,000部突破のベストセラー!
最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。もしあなたに仕事の先延ばし癖があったとしても、その原因は怠け者だからでも才能がないからでもありません。ただ人間の心のメカニズムを理解していないだけで、どんな人のなかにも「ヤバい集中力」は眠っているからです。
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習慣を変えれば人生が変わる
いますぐに実行できる、100の人生のコツ
私たちの心は非常に強い力を持っている。まさに古来の金言にあるとおり、人間は心の中で思っているとおりの人物になるのだ――。アメリカ・ドイツ・イギリス…各国で続々ベストセラー入り!あなたの人生の転機になる、とても簡単で、どれも大切なこと。
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がんばらない戦略
賢い人ほど「努力の捨て方」を知らない
がむしゃらに働く人生から脱却し
本当に必要な努力に注力できる自分に変われる
新時代の人生戦略の指南書が登場!
ゆめ頑張ってもうまくいかない人は一度読んでみよう
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習慣が10割
ダメダメで何も続かなった私が人生のドン底から這い上がった秘密。それは…誰でもできる「カンタンな習慣」を、1つずつ、トコトン続けたから!本書では、そのポイントを具体的にお伝えします!
5万人を変えた習慣形成の超プロが、意志、やる気に頼らず「続けられる」最強スキル、教えます！「日記」は1行、「筋トレ」は1回、「勉強」はテキストを開くだけ！ズボラ、3日坊主、ナマケモノ、先延ばしグセ、完璧主義……どんな人でも大丈夫！仕事、お金、人間関係──人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法。英語、貯金、ランニング、早起き、ダイエット、禁煙、習慣1つで、結果も理想の自分も手に入る！「挫折しない5つの秘訣」も収録！
のべ5万人に習慣の作り方を教えてきた習慣形成コンサルタントが教える、習慣の力で人生を変える方法！
誰にでもできる簡単なことを続けるだけで、あなたの人生は変わり始めます！
ゆめこの本を推す人も多いですね！
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いつも機嫌がいい人の小さな習慣
自分が気持ちいいことを毎日行うと、人にもお金にも好かれるようになる。
人を変えるのは、小さな習慣の力です。
私たちが一瞬一瞬、積み重ねていく言葉や行動は、心の習慣になっていきます。
この本では、「いつも機嫌がいい人」になるための、だれでもカンタンにできる小 さな習慣を集めてみました。
「いつも機嫌がいい人」というのは、心を明るくしようとする習慣がある人です。
それは、ほんのちょっとしたこと。
この本のなかから「これできそう! 」と心に響くものから始めてください。
今日からできるカンタンな習慣を決めて、やってみませんか?
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東大教授の考え続ける力がつく 思考習慣
考えると考え続けるは違う！
生き方や働き方、考え方も多様化した世界において、
「自分はどのように生きていけばいいのか」「何をビジネスにすればいいのか」など、抱える問題が複雑になってきました。
そんなときに必要なのは、「考える力」です。
しかし、「考える力」を最大限活用している人と全く使いこなせていない人がいるのも事実ーー。
頭がよい人はどのように考えているのかを細かく観察し、分析した結果たどり着いた答えは、「考え続けている」かどうかでした。
この”7つの考える力”を「思考体力」、それを使って考え続けることを「思考習慣」と名付け、あらゆる難問に立ち向かってきました。
いつの時代も成功してきたのは、「思考習慣」を身につけた人たち。
やりたいことも、転職も、副業も、人間関係も、生き方も、「思考習慣」があれば解決に近づきます。
本書では、あらゆる物事をどのように解決できるか「思考体力」を使って考え続ける「思考習慣」についてご紹介します。
ゆめ思考習慣を身につけよう！
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習慣の力〔新版〕
三日坊主とさよならできる科学的なしくみとは？
アルコール依存症が治せるのも、売れなかった「ファブリーズ」がヒットしたのも、全部「習慣の力」のおかげ。私たちの行動の四割は習慣でできている。
何気ない繰り返しの効力を科学的に解き明かし、良い習慣を身につけて悪い習慣を減らす秘訣を伝授するミリオンセラー。新章を増補した決定版。
ゆめ良い習慣を身につけて、悪い習慣とおさらばしよう
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③「人間関係・コミュニケーション」を極める
人間関係・コミュニケーションを極める
なぜか話しかけたくなる人、ならない人
あなたのまわりに「つい話しかけたくなる人」はいませんか？
「話しかけたくなる人」と「ならない人」の違いは、ちょっとした表情、言葉やリアクション、振る舞いなど。だから誰でも少し行動を変えるだけで、その瞬間から「話しかけたくなる人」になることができます。この本では、驚くほど人に好かれる「好印象」をつくるポイントをお伝えしていきます。
ゆめ中田敦彦のYouTube大学でも人気の本です。
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人は話し方が９割
「人に好かれ、応援してもらえ、可愛がってもらえるコミュニケーション」の秘訣
読むだけで「自己肯定感」が上がり、最後はホロリと泣ける会話本の決定版!
「初対面で何を話したらいいのかわからない」
「すぐに話が途切れて会話が続かない」
「何をどう相手に伝えたらいいのかわからない」
「うまく話せず失敗した経験がある」
「なぜだかわからないけど、相手を怒らせてしまった」
「何を話せば話が盛り上がるのかわからない」
「思っていることを正直に言えない」
「沈黙の時間が怖い」
こんな悩みを抱えている人は、少なくありません。
でも、大丈夫。
本書では、これらの悩みを解決する方法を、ズバリ、お伝えいたします。
ゆめシリーズ170万部突破！
続編も大人気です！
2作目
3作目
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無料期間内に解約すれば1円もかかりません。
GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代
「世の“凡百のビジネス書”とは一線を画す一冊だ!」
「ギバー(人に惜しみなく与える人)」
「テイカー(真っ先に自分の利益を優先させる人)」
「マッチャー(損得のバランスを考える人)」
もっとも成功するのは誰だろう。
他人に優しくしていたら、厳しい競争を勝ち抜けない?――それは大きな誤解だ。
これからは、他者志向の思いやりの発想とコミュニケーションが、あなたの仕事に大きな成功をもたらす。
リーダーシップ、営業、交渉、事業の立ち上げ、昇進まで……ありとあらゆるシーンで
この考え方が役に立つだろう。
ゆめギバーとして生きること決意しました！
著者の『ORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代』も聴き放題。
ORIGINALS
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無料期間内に解約すれば1円もかかりません。
アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために
世界に衝撃を与えた岸見アドラー学の原点
日本ではフロイトやユングの名前はよく知られていますが、同じ時代に生きたオーストリアの精神科医であるアルフレッド・アドラーの名前はあまり知られていません。
本書ではアドラー心理学の見地から、どうすれば幸福に生きることができるかという古くからの問いにアドラーがどのように答えようとしているかを明らかにし、どのように生きていけばいいのかという指針を示しました。
ゆめ『嫌われる勇気』で大人気の著者です。
お子さんがいらっしゃる方はこちらもおすすめ！
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無料期間内に解約すれば1円もかかりません。
超一流の雑談力
初心者からある程度話し方に自信がある人まで、すぐに実践できるノウハウが詰まった一冊
あたりさわりのない無意味な雑談ではなく、「意味のある雑談をすれば、仕事や人間関係が変わる」。そんなメッセージのもと、雑談力を高める方法を具体的、実践的に解説したのが本書です。
ゆめ雑談の何も決まってない感じが読む前までは苦手でしたが、克服！
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無料期間内に解約すれば1円もかかりません。
神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り
1万部突破のベストセラー『神メンタル』待望の続編！
『神メンタル』を読んで、「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方」を実現する人が続出中！今回のテーマは、どんな相手でも自分の思い通りに動いてくれる新世界へ！
ゆめ実践したくなります！
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頭に来てもアホとは戦うな!
人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法
社内の人間関係や争いにやきもきするのは、時間とエネルギーの無駄。人間の負の感情にとらわれず、淡々と成果を出す。それがグローバル人材の最低条件だ。人間関係に悩むすべてのサラリーマンにおくる画期的仕事論。
ゆめちょっと刺激強めですが、話題書です。
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話し方すべて
話し方の悩みはこの1冊ですべて解決!
本書は、これさえ押さえれば話し方には困らない、というスキルを総合的に学べるようにしました。
話し方に重要な要素であるいくつかのカテゴリーを学ぶことで、「初対面、社内コミュニケーション、プレゼン、商談、報連相、デート」といったさまざまな場面で、困らずに対応できるようになります。
ゆめひろゆきさんも絶賛してるね！
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仕事も人間関係もうまくいく放っておく力
もっと「ドライ」でいい、99の理由
いちいち気にしない。反応しない。関わらない――
放っておく力で、仕事も人間関係もうまくいく。
◎「しかたのないこと」に心を注がない
◎そっとしておく、という人間関係のコツ
◎「いい人」の仮面を外しましょう
◎お世話や親切は“しっぱなし”でいい
◎後悔は、すべて“妄想”です
◎情報の“暴飲暴食”をやめる
◎「平均」を調べるべからず
◎極力、楽観的に考えるヒント
◎ちょっとした失敗なんて“かすり傷”
◎「得意なこと」だけ頑張ればいい
禅が教えてくれる、人生を“快適化”するヒント
ゆめそう、まずは「手放そう」。
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無料期間内に解約すれば1円もかかりません。
博報堂スピーチライターが教える 口下手のままでも伝わるプロの話し方
「弁が立つ=話がうまい」ではない
会議や商談、雑談、プレゼン、スピーチなどで、すらすらと淀みなく話す人を見て、
「この人話がうまいなぁ。私もこんなふうに話せたら……」と思う人も多いことでしょう。
「口下手な自分を卒業して、流暢に話したい」。その気持ちはよくわかります。
しかし、「伝わる話し方」を身につけるうえで、流暢に話せるよう努力する必要はありません。
相手の話がうまかったのは覚えているけれど、内容はあまり覚えていない。こんなケースもたくさんあります。
逆に、ひと言ずつ絞り出すように語る人の話が、なぜか頭から離れず、ずっと記憶に残っているということもあるのではないでしょうか。
つまり、「流暢に話す」ことと、「話が伝わる」「話の内容が相手の記憶に残る」こととはまったく違う要素なのです。
ゆめ口下手じゃないと思っている人にもおすすめ！
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④「悩み」を解決する
「悩み」を解決する
反応しない練習
悩みの本質をこの本で知りました！
悩み多き生活を過ごしている方が、根本原因から直せてしまうかもしれない強力のメソッドです。全ての悩みの原因は”反応”することです。反応しない方法を手に入れられれば悩みから開放されます。本書を読んで「反応しない練習」を行うことで、穏やかに生きることができます。
ゆめ何度も読み返したい生涯ベスト10に入っている本です！
続編はより実践的です。こちらもぜひ。
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多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。
Twitterで累計50万以上リツイートされて話題のマンガ!
SNS・会社・友達…ここにいない誰かからココロを守る64の考え方。SNSからリアルな人間関係まで現代社会の悩みを解決する、目からウロコのちょっとした「考え方」のヒントがここに。
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続 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 孤独も悪くない編
ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』待望の続編!
「友達がいるのに寂しい…」「どこにも居場所がない…」
「オンラインが苦手…」「ちょっとのことで落ち込む…」
不安な気持ちと上手に付き合う68の考え方。
ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』待望の続編!
人間関係、仕事、将来、SNS、コロナ…、
先が読めない今の時代、
不安な気持ちがちょっとラクになる「考え方」のヒント。
ゆめ続編も聴けるの！嬉しい〜
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アンガーマネジメント
価値観はより多様に。「怒る」で解決できることは何もない。
怒ることが、子どもや後輩社員の教育や士気高揚につながり、個人の成長を促してきたという考えは、もう古いものになった。怒られることになれていない子どもも増え、怒る人は職場の雰囲気を悪くし、むしろ感情を抑えられない人としてとらえられる向きもある。
パワハラ防止法が2020年6月から施行され、さらに「アンガーマネジメント」へのニーズは高まるだろう。「怒る」という感情は、「自分の考え(≒常識)と違う」ということが起点となっているが、ダイバーシティが求められる昨今、誰もが常識だと思うことがそもそもなくなってきている。
本書の著者の戸田氏は、コミュニケーションをテーマにビジネス研修の場に年100回以上たつが、アンガーマネジメントだけの研修も増えているという。本書は職場のシーンを多く盛り込みながら、怒りの感情とうまくつきあう方法を伝える。
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だれもわかってくれない
「もう、人間関係でつらくならない。」
人間関係は、私たちのほとんど全ての悩みの原因になっています。周囲の人間の理解しがたい行動に、どうして私たちが傷つき、消耗しなくてはならないのでしょうか。世界でも有数の社会心理学者である著者が、そんな他人のふるまいの背後に隠された心理学的な理由と、その対処法を紹介します。自分のせいだと思っていた周囲の人の行為も、もしかしたら原因はほかにあるのかもしれません。本書を通して、きっと他人のふるまいへの見方が変わるはずです。
ゆめこの人は信頼してOKです！
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その悩み、哲学者がすでに答えを出しています
哲学を知り悩みを消す。
「将来が不安」「お金がほしい」「死ぬのが怖い」
これらの現代人の悩みははるか昔から私たちを苦しめていた人類共通の悩みです。
であるならば、哲学者たちはこれらの悩みに答えを出しているはずです。
平易な言葉で哲学を学べて、あなたの悩みが解決する1冊です。
「将来、食べていけるか不安」⇒アリストテレスが答えを出しています。
「忙しい。時間がない」⇒アンリ・ベルクソンが答えを出しています。
「お金持ちになりたい」⇒マックス・ウェーバーが答えを出しています。
ゆめ哲学について楽しく学ぶには、以下の本もおすすめです。
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THINK AGAIN 発想を変える、思い込みを手放す
ニューヨーク・タイムズNO.１ベストセラー！
邦訳版シリーズ累計２５万部突破！『GIVE & TAKE』『ORIGINALS』に続く最新刊。世界的な組織心理学者が解き明かす「思い込みを手放し、発想を変える」ための方法。
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それ、勝手な決めつけかもよ？
人気コピーライター・作詞家の著者がやわらかくも強く熱く語る、 だれかの正解にしばられない生き方のヒント！
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「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本
ものも気持ちもためこまない！
「元カレを断ち切れない」「あの一言を今も忘れられず、恨んでいる」「昔の夢を捨てきれない」……。本当は私、どうしたかったんだっけ？
あなたを困らせる≪執着≫の正体を解明し、その≪執着≫を手放す方法を、大人気カウンセラーがやさしく丁寧に教える。
ゆめもう過去に悩まない！
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大丈夫、君は可愛いから。君は絶対、幸せになれるから。
どうして貴方は愛されないのか。隣のあの子はどうして好かれるの。
「理由は分からないけれど、なんだかいつもより、イライラする」
多分誰にだってある、どうしようもない瞬間。
心の不調、不機嫌を上手にかわいく操れば、
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⑤物語で学ぶ「自己啓発小説」
ゆめいきなり硬い本を読むのが難しい人も、まずは小説を読んでみてください。物語であれば、スッと心に入ってくるはずです。
自己啓発小説
夢をかなえるゾウ
自己啓発小説の至高！シリーズ400万部超えの第1弾！
ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?
ゆめシリーズ（全5作品）累計420万部超えの自己啓発小説。今まで読んだことがないならば、今すぐ読むべき名作です。読んだ瞬間からあなたの人生が変わり始めます。著者の水野敬也さんの本は全ておすすめで、全「夢ゾウ」シリーズを含めた合計9冊がAudibleなら聴き放題です。
| No. | タイトル | 配信状況 |
|---|---|---|
| 1 | 夢をかなえるゾウ | 配信中 |
| 2 | 夢をかなえるゾウ2 ガネーシャと貧乏神 | 配信中 |
| 3 | 夢をかなえるゾウ3 ブラックガネーシャの教え | 配信中 |
| 4 | 夢をかなえるゾウ4 ガネーシャと死神 | 配信中 |
| 5 | 夢をかなえるゾウ0 ガネーシャと夢を食べるバク | 配信中 |
| 6 | LOVE理論 | 配信中 |
| 7 | スパルタ婚活塾 | 配信中 |
| 8 | 運命の恋をかなえるスタンダール | 配信中 |
| 9 | 四つ話のクローバー | 配信中 |
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『夢をかなえるゾウ１』はどんな人におすすめ？無料で読める？
「夢をかなえるゾウ」無料で読み放題・聴き放題 巻数Kindle UnlimitedAudibleaudiobook.jp1 2 3 4 &nb…
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夢ゾウだけじゃない！水野敬也のおすすめ本３選！お得な読み方も！
『夢をかなえるゾウ』がとても面白かった。著者「水野敬也」さんの他の作品を読んでみたい！次はどの本がおすすめなんだろう？ 全部読んだ私が、絶対に読むべきおすすめ…
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CHANCE チャンス
石田純一さんオススメ!
サラリーマンになるのはいやだ! と独立を志し、いろいろな事業を試みては、失敗を繰り返す泉卓也は、ある日偶然、フェラーリに乗る弓池という成功者と出会う。なぜ自分はいままでうまくいかなかったのか? どうすれば成功者の仲間入りができるのか?人生で成功するということはいったいどういうことなのか?数々の試練を乗り越えながら、弓池から多くを学び取っていった卓也が導いたその答えとは……?
ゆめ著者の犬飼ターボさんの作品は、合計5作品が聴き放題！
| No. | タイトル | 配信状況 |
|---|---|---|
| 1 | CHANCE チャンス | 配信中 |
| 2 | DREAM ドリーム 成功者が教える魂の富の作りかた | 配信中 |
| 3 | TREASURE トレジャー 成功者からの贈り物 文庫版 | 配信中 |
| 4 | 仕事は輝く | 配信中 |
| 5 | 星の商人 | 配信中 |
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「手紙屋」
主人公といっしょに働くことの意味を見つめ直す本
社会という名の大海原に船出するあなたへ。 大切なのはどんな船に乗るかではなく、 航海の目的だ。
主人公と一緒に働くことの意味を見つめなおす本。ベストセラー「賢者の書」「君と会えたから……」
で読者を感動の渦に巻き込んだ喜多川泰、待望の最新作! はたして、謎の「手紙屋」の正体は? 就職活動
に出遅れ、将来に思い悩む、平凡な大学4年生の僕はある日、書斎カフェで奇妙な広告とめぐりあう。
その名も『手紙屋』。たった10通の手紙をやりとりすることであらゆる夢を叶えてくれるというのだ。
平凡な人生を変えたい!目に見えないけれど確実に立ちはだかる壁を取りのぞきたい! そんな思いに突き
動かされるように、僕は『手紙屋』に手紙を書き始めた……。 働くことの意味とは? 真の成功とは? 幸
せな人生とは? 明日をよりよく生きたいあなたへ贈る感動作。
ゆめ著者の喜多川 泰さんは14作品も聴き放題！！
| No. | タイトル | 配信状況 |
|---|---|---|
| 1 | 賢者の書 | 配信中 |
| 2 | 君と会えたから・・・ | 配信中 |
| 3 | 手紙屋 ~僕の就職活動を変えた十通の手紙~ | 配信中 |
| 4 | 手紙屋 蛍雪篇 私の受験勉強を変えた十通の手紙 | 配信中 |
| 5 | 「福」に憑かれた男 | 配信中 |
| 6 | 上京物語 僕の人生を変えた、父の五つの教え | 配信中 |
| 7 | 「また、必ず会おう」と誰もが言った。 | 配信中 |
| 8 | スタートライン | 配信中 |
| 9 | おいべっさんと不思議な母子 | 配信中 |
| 10 | One World | 配信中 |
| 11 | 株式会社タイムカプセル社 10年前からやってきた使者 新版 | 配信中 |
| 12 | 秘密結社Ladybirdと僕の６日間 | 配信中 |
| 13 | 運転者 未来を変える過去からの使者 | 配信中 |
| 14 | よくがんばりました。 | 配信中 |
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幸せジャンクション
書店員さん激賞！心がじんわりあたたまる旅物語
勤務先の運送会社が突然倒産し、途方に暮れる主人公・浜浦遼二は
社長の計らいで、退職金代わりにキャンピングカーを手に入れる。
そして、不思議な縁に導かれ、キャンピングカーを使った人助けの旅が始まることに。
困難を切り抜けていく浜浦だが、実は過去に秘密を抱えていて……。
ゆめ著者の香住泰さんの「本のサナギ賞」を受賞した『稲荷山誠造 明日は晴れか』 も聴き放題です。
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人生は楽しいかい？
もう他人の価値観には振り回されない!
うだつの上がらないサラリーマンの僕が出会った謎のロシア人“ゲオ”。
一見小太りでパッとしないゲオが僕に伝えてくれたのはロシア特殊部隊で生まれた「人生を変える方法」=「システマ」だった――。
ゆめシステマって何？？って人は物語で学ぼう！
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真・億万長者思考
お金は道具であって目的ではない。 重要なのはお金を上手に扱う力である。
お金は道具であって目的ではない。 重要なのはお金を上手に扱う力である。
学費を稼ぐために元金3万円から投資をスタートしたという経験を持ち、現在は、投資を通して稼いだお金で社会に貢献する“社会投資家”を育成している著者による、お金の「稼ぎ方」と「幸せになる方法」。
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ユダヤ人大富豪の教え
「この本を読んだ日から人生が変わった」
「お金の話なのに泣けた」……アメリカ人の老富豪と日本人青年の出会いと成長の物語は、これからの人生を豊かに生きていくヒントに満ちあふれ、大きな反響を呼んでいる！「お金の法則を学ぶ」「失敗とうまくつき合う」「スピーチの天才になる」「人脈を使いこなす」「自分のビジネスをもつ」などなど、成功力がつく！
ゆめこの本は特に素晴らしい！
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ちょっと今から仕事やめてくる
すべての働く人たちに贈る、人生応援ストーリー
ブラック企業にこき使われて心身共に衰弱した隆は、無意識に線路に飛び込もうとしたところを「ヤマモト」と名乗る男に助けられた。 同級生を自称する彼に心を開き、何かと助けてもらう隆だが、本物の同級生は海外滞在中ということがわかる。 なぜ赤の他人をここまで気にかけてくれるのか？ 気になった隆は、彼の名前で個人情報をネット検索するが、出てきたのは、三年前に激務で鬱になり自殺した男のニュースだった――。第21回電撃小説大賞＜メディアワークス文庫賞＞受賞作。
ゆめ続編の『ちょっと今から人生かえてくる』
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もしアドラーが上司だったら
今やってる仕事が100倍楽しくなる
対人関係の悩みを解決し、 仕事で結果を出す方法をアドラーが教えます! 「嫌われる勇気」を実践して職場で嫌われる人が増加中……。 アドラー心理学は対人関係の悩みを一掃する強力な「武器」ですが、 職場でアドラー心理学を当てはめるには「コツ」があります。 その方法を小説仕立てで教えるのが本書。 ダメダメ営業マンのリョウが、 上司のドラさんが出す12の宿題を実行していくと、 どんどん仕事が楽しくなっていって、結果も出るように──。 主人公の成長物語に笑ったり、共感したりしながら、 読んでいるだけで職場の対人関係の悩みが晴れ、 仕事で結果を出す方法も手に入る、 実用エンターテインメント小説です。
ゆめ何度も読み返そう！
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神さまとのおしゃべり
「幸せになりたいんじゃろ？ だったら、叶えてやるよ」
ダメダメサラリーマンだった主人公は、ある日突然おしゃべりな神さまと出会った。
過激な神さまの教えを聞いているうちに、主人公の人生は劇的に変化し「あっという間に幸せになれる授業」は終了した。
そして次はいよいよ、あなたの番だ！
これまでのどんな教えより“速く、深く”あなたの人生を変えることだろう。
さぁ、思い通りの人生をたぐり寄せなさい。そのロープの端は今、あなたの目の前に伸びている。
ゆめ少し怪しめな部分もありつつ、めちゃくちゃ名書です。
続編の『悪魔とのおしゃべり』も聴き放題です。
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メンタリストDaiGo
メンタリストDaiGoの本
最高のパフォーマンスを実現する超健康法
2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法
メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。
英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開！
ゆめこれは、健康本の教科書です。
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自分を操る超集中力
結果、スピード、時間…全てが手に入る！
本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。本書は、自分の心を操る「行動と集中力の絶対法則」を、著者が初めて明らかにした1冊となります。
ゆめ集中メソッドたくさん！
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超影響力
私(DaiGo)も最初は無名でした。
歴史的に紐解くと、メンタリストというのは、
元々は欧米において政治家のブレーンとして、演説の原稿を用意し、
話し方や身振り手振りの効果的な活用法をアドバイスし、
大衆の心を動かす伝え方の手助けをしてきた存在でした。
そこで本書では、メンタリズムの専門に立ち返り、
“大衆扇動”&”群集心理”をもとに
歴史上の偉人たちも用い、研究機関でも効果が科学的に実証されている、
集団や個人の動かし方、さらには流行や熱狂の起こし方について伝授します。
インフルエンサーを目指す人はもちろん、
組織を上手に動かしたい人から、
パートナーに家事をしてもらいたい主婦(主夫)、
良い内定先が欲しい学生まで必見の1冊です!
ゆめどうしてあの人の言うことは聞いちゃうんだろう？？って謎が解決！
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人を操る禁断の文章術
たった１行で人は踊らされる！
メンタリストDaiGoの、人を上手に誘導するパフォーマンスを支えているのは、人間の心理的特性についての膨大な知識量と実践の量である。
本書では、メンタリズムの得意とする「人心掌握」「大衆煽動」のエッセンスを文章に応用し、読み手の心を自在に操る「メンタリズム文章術」を大公開。その文章術の軸となるのは、「読み手の見たい現実を見せてあげる」という、相手の心理を先回りした「想像力を刺激する」書き方のテクニックである。
本書では、解説するテクニックに対して心理学の見地から裏付けの説明を随所に加える。扱うテーマは、セールス、プレゼン、恋愛、依頼など、書き手の腕が求められるシーンを幅広く網羅。また、人間の感情をゆさぶる7つ引き金(トリガー)と、今すぐ文章にそのまま応用できるテクニックを紹介。
本書を読むことで、書くべき内容とその書き方が一目にわかるようになる。
ゆめ知らんかった…
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超客観力
限界を知ることで成長し、本当の自分を知ることで迷いをなくす
本書には、自分を見つめることで、理想の自分、本質の自分を見極め、憂鬱な毎日を克服するためのテクニックが多数紹介されています。
自分は何を求めているのか、どんなキャラクターで、どのような人生を歩みたいのか、本当は何をやっているときが楽しくて、何をしたいと思っているのかなど、自分のことを正しく理解している人間ほど、人生の満足度が高いことが科学的に知られています。幸せな人生を送るためには、本当の自分を客観的に知る『自己省察』のスキルが必要になるのです。
また、人生で成功している人、ビジネスで大きな成果を出す人になるには、『知的謙遜』スキルが必要になります。『知的謙遜』とは、簡単にいうと自分の能力を客観的に見つめる能力のことで、いまや世界のトップ企業が重要視しており、成功するためには必要不可欠な能力とされています。
本書では、『自己省察』と『知的謙遜』を詳しく解説することで、自分の知識レベルや足りないものを正しく理解し、それを補うことで成長し続けることができるようになるだけでなく、自分が望んだ方向にだけ舵をきることができるテクニックを身に付けることができます。
また、この二つのスキルをマスターすることで、勉強や仕事でも良い成果が出せるようになり、仕事で何がしたいか分からない、せっかく就職してもこんなはずではなかったなど、自分が求めているものを正しく理解していないことから起こる人生の様々なミスや悩みもなくすことができるようになります。
ゆめ『自己省察』と『知的謙遜』という二つのスキルを身につけて、人生を変えよう！
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超トーク力
その効果は、一生モノ
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知識を操る超読書術
これでDaiGoレベル
TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、動画配信を週7回、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、まとまった休暇での海外旅行。”などなど、 強靭なアウトプットを生み出しているメンタリストDaiGoの読書本です。
速読よりも熟読を、良書よりも悪書を、新刊よりも古典を…「知識の最大化」を人生のテーマを掲げ、毎日10～20冊の本を読む、著者の読み方を徹底解説!
本書のテクニックを学べば、モチベーション、集中力、記憶力、理解力、アウトプット力…、いつもの読書の質が上がります!
ゆめ読書に関する本は他にも以下の本が聴き放題！
| タイトル | 著者 |
|---|---|
| 読書を仕事につなげる技術: 外資系コンサルが教える | 山口 周 |
| 読書力 | 齋藤 孝 |
| 「読む」だけで終わりにしない読書術 | 本要約チャンネル |
| 忘れる読書 | 落合 陽一 |
| 投資としての読書 | 本山 裕輔 |
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超習慣術
誰でも「自動的に目標達成」できる
人の行動の45％は習慣、つまり無意識の行動で成り立っている。
すなわち、「こうしたい」「こうなりたい」と思えるような
“よい習慣”を身につけてしまえば、人生のほぼ半分を自分の思い通りにできるということ。
それほど、習慣の力はバカにならないのだ。
しかし、三日坊主という言葉がある通り、何事も続かないと諦めている人は実に多い。
そして、その多くの人の挫折する理由が、目標設定が高すぎることにある。
自分の身の丈に合うような、頑張らなくても簡単にできることというのは
毎日実行し続けていけば、やがてそれが無意識のうちに自然にできるようになる。
本書では、その目標設定のしかたから、無意識のうちに習慣化できるようになるまでの方法を紹介。
そして、最終的には、誰もが“よい習慣”を身につけて、思い通りの人生を手に入れることを目標に設定している。
ゆめ人生は習慣で変えられる！
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超戦略ノート術
このノート術ですべて思い通り！
メンタリストDaiGoがYouTube生配信で寄せられる怒涛の質問攻撃に次々と”即答”し、膨大な研究結果や実験数値とともに説得力あるメソッドを展開できる理由は何でしょう？ それは独自のノートを使い、日々筋トレのように『知識の応用力』を鍛えているからです。
知識を思い通りに操って最短・最速で目標に到達できる頭脳開発メソッド、それがこの「超戦略ノート術」です。DaiGoオリジナルの“4つのノート”をひたすら書いて書きまくれば、頭脳はたくましく鍛えられ、インプット＆アウトプット能力が飛躍的に向上します。そしてノートを描けば書くほど、成功のステージもまた上がっていくのです。
さあ、あなたもこのDaiGo式ノート術で「成功する人生」を手に入れましょう！
ゆめ私も迷ったらノートに書き殴ってます！
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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える。
マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。まずは、トラブルや悩みを冷静に把握、そのうえで取り組む瞑想は、より大きな効果を生む。本書で詳しく紹介する。
ゆめマインドフルネスって何？って人も安心して読んでください。
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堀江貴文
堀江貴文
多動力
堀江貴文のビジネス書の決定版！
Iotという言葉を最近ニュースでもよく耳にすると思う。これは、ありとあらゆる「モノ」が インターネットとつながっていくことを意味する。
すべての産業が「水平分業型モデル」となり、結果〝タテの壁〟が溶けていく。この、かつてない時代に求められるのは、各業界を軽やかに越えていく「越境者」だ。
そして、「越境者」に最も必要な能力が、次から次に自分が好きなことをハシゴしまくる 「多動力」なのだ。
この『多動力』は渾身の力で書いた。 「多動力」を身につければ、仕事は楽しくなり、人生は充実すると確信しているからだ。
「はじめに」より
ゆめ堀江さんの本と言ったらまずはコレだよね！
やりきる力
失敗を怖れるな！
どんな苦境に陥っても、世界にどんな混乱が訪れても、退路を断って、死ぬまでやり抜け――。１００以上の事業を手掛けるホリエモンが、これからの時代を生きる若者たちに贈る〝最強の成功法則〟。仕事、人間関係、お金などの分野別に語る。
ゆめこちらはAmazonの評判がいいです！
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出所から2年半、世界28カ国58都市を訪れて、ホリエモンが考えた
仕事論、人生論、国家論。
観光バスで銀座の街に乗り付け、〝爆買い〟する中国人観光客を
横目で見た時、僕たちが感じる寂しさの正体は何だろう。アジア諸国の発展の中で、気づけば日本はいつの間にか「安い」国になってしまった。日本人がアドバンテージをなくしていく中、どう生きるか、どう未来を描いていくべきか。刑務所出所後、世界中を巡りながら、改めて考える日本と日本人のこれから。
ゆめ装画がヤマザキマリさんなので、テルマエロマエ感がありますよね。
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信用2.0 自分と世界を変える「最重要資産」
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人とカネを動かす信用の「条件」は変わった！
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スマホ人生戦略 お金・教養・フォロワー３５の行動スキル
貯金はするな！スマホで稼げ！
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「スマホとは何なのか？」「どう使えば人生は最大化するのか？」
IT起業家として、インターネット黎明期から第一線を走り続けた堀江貴文さんが
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ハッタリの流儀 ソーシャル時代の新貨幣である「影響力」と「信用」を集める方法
「実力」よりも「ハッタリ」だ
突き抜けるために必要なのは「実力」よりも「ハッタリ」だ。
SNS時代には無謀な挑戦を掲げること自体が最大の価値になる。到底、手に負えないことを「できる」とカマす者だけが最速でチャンスをつかむ！いまできないことを、できるとカマす勇気を持て！ (で、裏で強引に辻褄を合わせる)
若い人に特に伝えたい。壮大なハッタリに仲間もお金も付いてくる。ライブドア営業利益世界一、フジテレビ買収、衆議院への立候補。実はどれもうまくいっていない。しかし、壮大なハッタリに仲間もお金も集まってくる。宇宙ロケットの成功も、ハッタリからのスタートだった。これからの時代は、無謀な夢に挑戦する姿勢こそが価値なのだ。
さあ、ハッタリかまして生きていこう。
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健康の結論
毎日7・5分に1人が亡くなる心臓突然死を防ぐには？
そろそろ体のことが気になり出したあなたへ、今からでも間に合って人生のパフォーマンスを格段にあげる、健康知識をお届けします。
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不老不死の研究
人類の進化に刮目せよ。
100歳まで健康であるためには「知ること」が最大の武器です。各種がん、糖尿病などの生活習慣病、精神疾患、アルツハイマー、不妊治療に至るまで、現代の予防医学はテクノロジーの進歩を受け日進月歩で進化を続けています。本書は、ライフワークとして毎月第一線の研究者にインタビューし続けたホリエモンが知見をまとめ、さらに各研究者が一言一句まで内容を精査した、唯一無二の健康医療本です。
ゆめホリエモンが世界最先端の研究者たちにインタビューした貴重な本です！
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堀江貴文のChatGPT大全
今やらないヤツはバカ！
「めんどくさいことはChatGPTに投げて、人間はもっと頭を使え！」
経営者、医師、政治家、AI専門家…ホリエモンが17名の＜先駆者>たちとともにChatGPT活用法を語る！
「とはいえ、やっぱり難しそう」という方も安心！書籍購入者だけの限定サイトで、日本一わかりやすい使い方動画が見放題。
ゆめ正直この本はあまり評判が良くないですが、4月26日に配信開始する『ChatGPT vs． 未来のない仕事をする人たち』は評判もよく人気の作品です。
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心を鍛える
IT業界を牽引してきた“盟友”が初めて語り合う
「生い立ち」「起業」「キャリア」「未来のこと」。
「私がここまでやってこられたのは、
『才能に恵まれていたから』でも
『生まれつき頭が良かったから』でもありません。
忍耐強く、動じず、ブレない、
そんな強いハートの賜物であったと思います」
藤田 晋
「騙されたり、陥れられたり、利用されたり……。
今まで、いろんな目に遭ってきた。
でも僕のハートは、なぜか強度を増している。
傷つけば傷つくほど心は強くなる。
僕が、その生き証人だ」
堀江貴文
ゆめサイバーエージェントの藤田さんとホリエモンの共著です。
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中野信子
ゆめ脳科学者の観点で、社会の中でどう生きるべきが身に付く本が多いです。
自己啓発とは少しズレる本もありますが、悩んでいる人には刺さる内容も多いと思います。
中野信子
世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた
頭のいい人は脳の上手な使い方を知っている。
世界で通用する「頭のいい人」とは、ただの秀才ではありません。
彼らがやっているのは、
「空気は読まない」
「自分に適度なストレスを与える」
「嫌いな仕事は他人に振る」
「集中力を身につけない」など、ちょっとしたコツやテクニック。
それらは実は、脳科学的にも理に適っていることばかりなのです。
本書では、東大、フランス国立研究所、MENSAなどで世界のさまざまな「頭のいい人」を見てきた脳科学者の著者が、「世界で通用する、本当に賢い人達」が実践している、脳を活用してパフォーマンスを最大限発揮する31の方法をわかりやすくお伝えします。
少し意識を変えるだけで、誰にでも今日からできる&仕事や勉強に使えるコツが満載です!
ゆめ結果を出し続けられる人になろう！
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新版 科学がつきとめた「運のいい人」
あなたも「運のいい人」になりませんか？
日本・最注目の脳科学者がつきとめた、運のいい人だけがやっている「思考」と「行動」
「自分は運が悪い」と思っていませんか？
でも「運」というものは必ずしも、その人がもともと持っていたり生まれつき決まっていたりするものではなく「その人の考え方と行動パターンによって変わる」のです。
「運がいい人」は「運が良くなる」考え方や行動パターンを習慣づけているのです。
それではどのようにしたら「運のいい人」になれるのか？
優秀な脳科学者である著者が科学的見地から、「運のいい」考え方や行動パターンを習慣づける方法を紹介していきます。
ゆめ運が良くなりたい！
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人は、なぜ他人を許せないのか？
「正解中毒」という快楽を最新の脳科学が解き明かす
本書では、「人を許せない」という感情がどのように生まれるのか、その発露の仕組みを脳科学の観点から解き明かしていきます。
「なぜ私は、私の脳は、許せないと思ってしまうのか」を知ることにより、自分や自分と異なる他者を理解し、心穏やかに生きるヒントを探っていきます。
ゆめ失敗を犯した人を叩く過剰な風潮は、脳科学的に気持ちの良い行為だったのか！
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努力不要論
もう、無駄な汗は流させない！搾取されない人生を
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すり減らずに格差を乗り越え、夢を実現させるために、私たち一人ひとりができること、まわりの人たちとの協力構造の築き方など、本書の大半を使って明確に示していきます。
ゆめ頑張ることが美徳とされている日本人こそ必要な本だよ！
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空気を読む脳
なぜ、相手や周りの気持ちが分かりすぎる人ほど生きづらいの？
脳の中に私たち自身を読み解くカギがあります。
日本人の特徴を知ることは、日本人以外の人々との違いを知ることにつながります。このことが、現在をより良くし、未来を資する役に立つはずです。
職場で、学校で、なぜ日本人は「空気」を読むのか？ 中野信子さんが脳科学をとおし、初めて日本人の心性と強みを読み解く。
ゆめ日本人の協調性は遺伝によるものだった。
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キレる！
“キレる人・キレる自分”に振り回されない
本書では、“キレる”という感情について、「なくすべきもの」とネガティブに捉えず、脳科学的に分析しながら具体的な対処法・活用法を考察していきます。
ここ最近、高速道路での悪質なあおり運転（ロードレイジ）、児童虐待、モンスターペアレント等、怒りを抑えきれずに社会的な事件につながるケースが数多く起こっています。
そこで、「“キレる”という感情は、人間にはそもそも備わっているもの」という視点に立ちつつ、怒りの正体を科学的に分析しながら、“キレる人”や“キレる自分”に振り回されずに怒りの感情を活用して、上手に生きていく方法を探っていきます。
ゆめ理不尽にキレられた時どうしたらいいの？本書でわかります！
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頭のよさとは何か
日本という「バカの再生産システム」を抜け出す知恵と技術。
脳科学者・中野信子氏と精神科医・和田秀樹氏がホンネで徹底討論。「東大に行ってもバカはたくさんいる」と学歴信仰を容赦なく斬って捨て、騙されずに賢く生きるための「本物の頭のよさ」の身につけ方を教示する痛快無比の1冊。
ゆめすごい二人の討論！
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サイコパス
平気でウソをつき、罪悪感ゼロ……そんな「あの人」の脳には秘密があった！
外見はクールで魅力的。会話やプレゼンテーションも抜群に面白い。
しかし、じつはトンでもないウソつきである。不正や捏造が露見しても、
まったく恥じることなく平然としている。
ときには、あたかも自分が被害者であるかのようにふるまう。
残虐な殺人や善良な人を陥れる犯罪を冷静沈着に遂行する。
他人を利用することに長け、人の痛みなどこれっぽっちも感じない。
ゆめサイコパスに対する認識を改めるきっかけに
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ヒトは「いじめ」をやめられない
「いじめ」と「脳内ホルモン」の危うい関係
子どものいじめ撲滅」に向けて、大人たちが尽力している一方で、大人社会でも「パワハラ」「セクハラ」などの事件が後を絶ちません。しかし、「脳科学的に見て、いじめは本来人間に備わった“機能”による行為ゆえ、なくすことはできない」と、著者である脳科学者・中野信子氏は言います。ならば、いじめに対するアプローチ法を変えて、その回避策を考えていくことが、良好な人間関係を維持するためには得策です。本書では、子どもの仲間はずれやシカト、大人のパワハラ・セクハラなど、世代を問わない「いじめ」に関して、その回避策を脳科学の観点から説いていきます。
ゆめいじめを構造的に知れる
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脳の闇
五年にわたる思索のエッセンスを一冊に凝縮した、衝撃の人間論！
ブレない人、正しい人と言われたい、他人に認められたい……集団の中で、人は常に承認欲求と無縁ではいられない。ともすれば無意識の情動に流され、あいまいで不安な状態を嫌う脳の仕組みは、深淵にして実にやっかいなのだ——自身の人生と脳科学の知見を通して、現代社会の病理と私たち人間の脳に備わる深い闇を鮮やかに解き明かす。
ゆめ脳科学って大事だ！
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樺沢紫苑
ゆめ樺沢紫苑先生は、「情報発信を通じてメンタル疾患、自殺を予防する」というビジョンのもと活動している精神科医で
樺沢紫苑の本
ストレスフリー超大全
「〇〇疲れ」を完全リセット。
ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」という人間が誰しも抱える「普遍的な悩み」に対し、「今何ができるか」がわかっていることが必要だ。それを網羅的にＴｏＤｏリストとして紹介。あらゆる悩みを解決する！
ゆめ悩み、疲れ、ストレス当てはまる言葉がある人は、一読を勧めます。
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言語化の魔力
究極の「悩み」解決本。
自分の言葉で、人生を動かせ！
精神科医として30年の経験と、
YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集大成！
著書累計218万部突破の、大人気精神科医が贈る、
究極の「悩み」解消本!!
あなたの悩みは、解消できます。それも、簡単な方法で——。
ゆめ言語化ってめっちゃ大事だよね。
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ブレイン メンタル 強化大全
自分史上最高のパフォーマンスを手に入れろ
総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!
ビジネスマン、学生、高齢者、老若男女、あらゆる人達が
自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる!
睡眠、運動、食事、休憩、生活習慣……
日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る
健康戦略辞典。
科学的根拠に基づいた心と脳のパフォーマンスをあげる習慣100!!
起きてから寝るまで、日常のあらゆるシーンから紹介。
ゆめ絶好調の1日を過ごすために！
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読書脳
ＡＩ時代こそ、「読解力」で差がつく。
「読んだのに覚えてない」という悩みは、いつの時代も不変です。
“読んだはず読書”にあけくれる「読書迷子」を救済するのが、
この本でお届けする、「記憶に残す、どんどん頭がよくなる読書術」です。
記憶に残らない「つもり読書」は、時間の無駄！
本書では、精神科医である著者が、脳科学的な裏付けのある方法を公開。
読書で得た知識をアウトプットする方法、
人とシェアする方法などを明かします。
「読書脳」を手に入れて、読書で人生を切り開きましょう。
ゆめ読書は人生を変えてくれます！
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精神科医が見つけた 3つの幸福
初めての幸福の実用書
これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
「幸福」とは、「脳内物質」だった!
コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存
現代のあらゆる問題を1冊で解決!
簡単にできる習慣だけ! 最新データとエビデンスをもとに、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教えるまったく新しい本!
ゆめ朝散歩しようぜ！
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神・時間術
あなたの時間の使い方を、根底から見直してみませんか?
「私ほど多くの自由時間、趣味や娯楽の時間を確保し、人生を謳歌している人は滅多にいません。それも、毎日4人分以上の仕事をこなしながらなのです――」
1日の中で、普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保する。
そんな「神・時間術」の秘密に迫ります!
ゆめ全人類平等の時間だけ
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絶対にミスをしない人の脳の習慣
やるべきことは1/100になる
「物忘れ」「勘違い」「うっかり」…
すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する！
脳のパフォーマンスを上げたり、記憶をつかさどる「ワーキングメモリ」を増やすトレーニングを行うことで、
仕事の「ミス・ムダ」は防ぐことができる。エビデンス的根拠をもとに、その”超実践的な”方法を一挙紹介！
ゆめしっかりと休もうね！
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行動最適化大全
今日がもっと楽しくなる
一人のビジネスパーソンが、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹介。
それに加え最適な学習方法や最適な睡眠の取り方などビジネスマンに限らず子供や老人でも役に立つような情報も盛り込んでいます。
イラスストだけでわかるパート１、最新学術理論を用いたパート２、この２部構成だからこそ、子供から大人まで老若男女が理解できる！
ゆめ生活に取り入れやすく実行しやすい！
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学びを結果に変えるアウトプット大全
脳科学に裏付けられた伝え方・書き方・動き方
「メルマガ、毎日発行13年」「Facebook、毎日更新8年」
「YouTube、毎日更新5年」「毎日3時間以上の執筆11年」
「年2～3冊の出版、10年連続」「新作セミナー、毎月2回以上9年連続」
…日本一情報発信している医師である、ベストセラー作家・樺沢紫苑が圧倒的に結果が変わる「アウトプット術」を大公開。
ゆめ辞典的に使うのがベスト！
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学び効率が最大化するインプット大全
限られた時間で良質な学びを手にいれる
情報過多の現在、日本一アウトプットする精神科医は、短い時間で何をどのように学ぶのか多くの読者から寄せられたこの問いに対し、読書法・学習法・記憶術・会話術・情報収集など、脳科学に裏付けられた80のインプット術を紹介。
ゆめアウトプット前提のインプット！
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その他著名人（作家・ビジネス系・スポーツ選手等）
その他著名人
俺か、俺以外か。 ローランドという生き方
著者 ROLAND本人が朗読する、オーディオブック限定特典メッセージ付き！
話題の「名言」から浮き彫りになるローランドの素顔を本書で初公開。
至高のプロ意識、唯一無二の存在である理由を、
哲学・美・愛・仕事・人生の多面的な切り口で語る。
ローランドのストイックなまでの生き方と、そのウイットに富んだ名言は、
ファンのみならず、年齢や職業を問わず、
幅広い方たちの胸に熱く響き、明日への活力になる。
ローランドのファンブックとしてはもちろん、
ビジネス・自己啓発書としても、これを聴く人の人生を変えるかもしれない一冊。
「世の中には二種類のオーディオブックしかない。ローランドの声か、それ以外か」
ゆめローランド氏が自著を朗読！珍しい！
次の作品はローランド氏が「一番好きな声優さん」と語る、諏訪部順一氏。
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集中力はいらない
ベストセラー作家が教える本当の知的生産術！
「失敗するのは注意散漫だったから」は本当か？1日1時間労働の人気作家が明かす、発想力のコツとは？私たちは「一つに集中するのはすばらしい」という思い込みにとらわれている。「だらだら」「非効率」を排除しようとする風潮の中、累計1600万部超の人気作家が提唱する「アンチ集中力」のすすめとは？人間のもつ本来の力を発揮するには？誰もいわなかった情報過多時代の＜知的生産術＞。これから結果を出したい社会人から、大学生まで。全世代におすすめしたい、常識のとらわれない頭の使い方を1冊にまとめました。
ゆめ『すべてがFになる』の森博嗣氏のビジネス書は皮肉が効いてて読んでて楽しい！
Audibleなら森博嗣氏の著作がとんでもない量が聴き放題。まずは、S＆Mシリーズから。
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ゴミ人間 日本中から笑われた夢がある
ゴミ人間=日本一の嫌われ者だった西野亮廣が届ける、弱った心に効く言葉。
コロナ禍に多くの人が苦しむ2020年。『映画 えんとつ町のプペル』公開を機に、今にも灯が消されてしまいそうな人に寄り添い、生き延び方を伝えることを目的として『えんとつ町のプペル』の裏側に秘められた想いを明かしま
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無敵の思考
「考え方」で人は、〝幸せ=無敵〟になれる!
世の中には、お金があれば幸せになれると思っている人がいます。
お金だけじゃなく、「能力があれば」「頑張り続けたら」「ポジティブ思考だったら」と、
いろいろな思い込みを持って自分が今、不幸であることを悲観する人がいます。
でも、これはかなりの部分が幻想であって、思考停止に近い。
いま、会社員が給料というものをもらって、ずっと言われたことをやり続けてイヤな思いを我慢したりしています。
もしかしたら何百年後かには、「会社員って奴隷じゃね」?と思われてしまう気がするわけです。
「生活にお金がかかる」「楽しみを感じるのにお金をかける」という生き方をすればするほど、
そのために稼がなきゃいけないので、奴隷の状態に近くならざるをえません。
とはいえ、ただ正論を並べただけではつまらないというかダメですからね。
この本では、「ルールをつくる」という思考法を中心にしながら、一つ一つ納得していけるように、僕の考え方を紹介していこうと思います。
ゆめ効率よく幸せに生きるための「コスパいい考え方」が紹介されています！
他にも人気作が聴き放題なので、ぜひ！
| No. | タイトル |
|---|---|
| 1 | なまけもの時間術: 管理社会を生き抜く無敵のセオリー23 |
| 2 | 人生が好転する１００の言葉: 頑張らずに楽しく生きる |
| 3 | 自分は自分、バカはバカ。 他人に振り回されない一人勝ちメンタル術 |
| 4 | ひろゆき流 ずるい問題解決の技術 |
| 5 | 無敵の思考 |
| 6 | 僕が親ならこう育てるね |
| 7 | ひろゆきさん、そこまで強く出られない自分に負けない話し方を教えてください！ |
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ジェイソン流お金の増やし方
Why Japanese people!? どうしてお金が貯まらないの! ?
どうやったらお金を増やすことができるのかに悩む人々へ送る、
簡単にできる、節約、資産を増やす方法、投資まで…
お金を増やすため、強いては人生を豊かにするためののヒントが満載。
ゆめ芸人の厚切りジェインソン氏の本作は大ベストセラーに。
他にもお金や投資についてAudibleで学ぶなら下の記事で聴ける本を確認してね！
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【2025年最新】オーディブルおすすめ投資・お金本70選
Audible（オーディブル）で投資やお金の勉強になる本が知りたい！ Audible（オーディブル）は、Amazonのオーディブック聴き放題サービス。 ビジネス書・実用書のライン…
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栗山ノート
組織づくりの要諦。人としての生き方。
コーチ経験もなく監督に就任したものの、周囲の心配をよそに名選手を育て上げ続ける知将・栗山英樹監督が、毎日つけているノートの言葉を初めて紐解き、人と組織と自分自身の育て方を解説。なぜ勝てないのか、なぜ勝てるのか。どんな時に人は育つのか。万人に通じる勝利と育成の方程式がここにある。組織を率いるリーダーのみならず、子供を育てる親や教師にも、また自分をより良く成長させたい若者にも贈る、熱烈メッセージ。
ゆめ2も聴き放題です！！
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「ずる賢さ」という技術
これからの世界を生きる、すべての日本人へ！
バカ正直では、世界で勝てない。
日本代表のマエストロ（指揮者）が明かす、
勝利への抜け道。
歴代日本代表監督が指摘し続けた
日本人に足りない「ずる賢さ」の正体。
ゆめサッカー好きな人は絶対読みたいですよね！
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［メンタルモンスター］になる。
重圧をエネルギーに変えれば、人生が変わる。
２０１０年南アフリカ、２０１４年ブラジル、２０１８年ロシア、そして２０２２年カタールと１２年間にわたり、日本代表のレギュラーとして戦い続けてきた著者だからこそ語れる、予選・本戦を含めた苦闘の歴史と舞台裏。さらに、３５歳でトップレベルを維持し続けている秘訣、批判を肥やしにしてエネルギーに変える、著者ならではのメンタルコントロール術など、激動のサッカー人生を振り返る、集大成の一冊！
ゆめ強いメンタルは作れます！
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諦める力 〈勝てないのは努力が足りないからじゃない〉
オリンピックに３度出場したトップアスリート・為末大が、競技生活を通して辿り着いた境地。
耐える人生か。選ぶ人生か。前向きに「諦める」ことから、自分らしい人生が開けてくる。諦めることは、逃げることにあらず。与えられた現実を直視し、限られた人生を思い切り生きるために、よりよい選択を重ねていくことこそが「諦める」ことの本質である。
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人生がときめく片づけの魔法 改訂版
『一度片づけたら、絶対に元に戻らない』
世界の片づけの常識を変えた究極のメソッド。
「こんまりメソッド」で一生、きれいな部屋で過ごせます。
ぜひ新しい人生のスタートを切ってください！
ゆめ続編の「人生がときめく片づけの魔法2 改訂版」も聴き放題！
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オーディオブックで自己啓発書を聴くべき理由
自己啓発書はたくさん読んでも意味がないと言われたりします。
決して、そんなことはありません。
人それぞれ性格も置かれた環境も違います。ゆえに人それぞれ刺さるさる本も違います。
刺さる本に出会えれば、これまでの人生が一変します。
では、どうやって刺さる本を探すのか？
多く本を読むしかありません。多く読むことで自分の人生を変える一冊に出会うことができます。
人生を変える一冊！なんだかワクワクするね！
でも、あんまり本を読む時間が取れないんだけど…
ゆめオーディオブックであれば、スキマ時間にリラックスしながら聴けるよ！
オーディオブックは「ながら読書」ができるので、忙しい人にぴったりです。
最初は少し慣れが必要ですが、慣れると圧倒的に楽に読書がはかどります。
スキマ時間を読書に変えることで、たくさんの本を読むことが可能になり、自分に刺さる一冊に出会いやすくなるのです。
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ゆめとっても簡単、3ステップ！
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ゆめこれでAudibleの登録は完了！
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Audibleで聴けるおすすめ自己啓発書まとめ
Audible（オーディブル）聴き放題で聴けるおすすめの自己啓発書を紹介しました。
こんなにたくさんの本が聴けて、しかも自己啓発書以外のビジネス書、小説、ラノベなども本当にたくさんあります。
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