
AmazonのAudible(オーディブル)で読める自己啓発書のおすすめを教えて!



Audibleを2年以上継続する私が、おすすめの自己啓発書を25冊を紹介!
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自己啓発書の人気作5選
「後回し」にしない技術
韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術!
嫌なことを先延ばしにせず、「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の3つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。



ダメな自分を変えたいならこの本!
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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える。
マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。まずは、トラブルや悩みを冷静に把握、そのうえで取り組む瞑想は、より大きな効果を生む。本書で詳しく紹介する。



メンタリストDaiGoさんの著作の中でも最も人気のマインドフルネスです。
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なぜか話しかけたくなる人、ならない人
あなたのまわりに「つい話しかけたくなる人」はいませんか?
「話しかけたくなる人」と「ならない人」の違いは、ちょっとした表情、言葉やリアクション、振る舞いなど。だから誰でも少し行動を変えるだけで、その瞬間から「話しかけたくなる人」になることができます。この本では、驚くほど人に好かれる「好印象」をつくるポイントをお伝えしていきます。



中田敦彦のYouTube大学でも人気の本です。
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夢をかなえるゾウ1
自己啓発小説の至高!シリーズ400万部超えの第1弾!
ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?



シリーズ(全4作品)累計420万部超えの自己啓発小説。今まで読んだことがないならば、今すぐ読むべき名作です。読んだ瞬間からあなたの人生が変わり始めます。
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俺か、俺以外か。 ローランドという生き方
ホスト界の帝王・ローランド、初の著書!
話題の「名言」から浮き彫りになるローランドの素顔を本書で初公開。「世の中には二種類の本しかない。ローランドの本か、それ以外か」



ローランドさんの本もあんりみで読める!
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コミュニケーションに関する本
なぜか話しかけたくなる人、ならない人
あなたのまわりに「つい話しかけたくなる人」はいませんか?
「話しかけたくなる人」と「ならない人」の違いは、ちょっとした表情、言葉やリアクション、振る舞いなど。だから誰でも少し行動を変えるだけで、その瞬間から「話しかけたくなる人」になることができます。この本では、驚くほど人に好かれる「好印象」をつくるポイントをお伝えしていきます。



中田敦彦のYouTube大学でも人気の本です。
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人は聞き方が9割
「聞き上手」がうまくいく!
「聞くのが苦手」「人の話を聞く時間が苦痛だ」という人は多いものです。でも、ちょっぴり「聞き方のコツ」を押さえるだけで、聞くのが楽しくなり、コミュニケーションがうまくいくようになり、まわりから好かれるようになります。「聞き上手」になれば、自分も相手も安心できる空間をつくることができ、人と話すことがラクになり、人間関係も、人生も、全部がよりよい方向に動き出します!
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超一流の雑談力
初心者からある程度話し方に自信がある人まで、すぐに実践できるノウハウが詰まった一冊
あたりさわりのない無意味な雑談ではなく、「意味のある雑談をすれば、仕事や人間関係が変わる」。そんなメッセージのもと、雑談力を高める方法を具体的、実践的に解説したのが本書です。
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神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り
1万部突破のベストセラー『神メンタル』待望の続編!
『神メンタル』を読んで、「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方」を実現する人が続出中!今回のテーマは、どんな相手でも自分の思い通りに動いてくれる新世界へ!
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頭に来てもアホとは戦うな!
人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法
社内の人間関係や争いにやきもきするのは、時間とエネルギーの無駄。人間の負の感情にとらわれず、淡々と成果を出す。それがグローバル人材の最低条件だ。人間関係に悩むすべてのサラリーマンにおくる画期的仕事論。
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メンタルに関する本
自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える。
マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。まずは、トラブルや悩みを冷静に把握、そのうえで取り組む瞑想は、より大きな効果を生む。本書で詳しく紹介する。



メンタリストDaiGoさんの著作の中でも最も人気のマインドフルネスです。
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反応しない練習
全ての悩みが解決する
悩み多き生活を過ごしている方が、根本原因から直せてしまうかもしれない強力のメソッドです。全ての悩みの原因は”反応”することです。反応しない方法を手に入れられれば悩みから開放されます。本書を読んで「反応しない練習」を行うことで、穏やかに生きることができます。



何度も読み返したい生涯ベスト10に入っている本です!
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多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。
Twitterで累計50万以上リツイートされて話題のマンガ!
SNS・会社・友達…ここにいない誰かからココロを守る64の考え方。SNSからリアルな人間関係まで現代社会の悩みを解決する、目からウロコのちょっとした「考え方」のヒントがここに。
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諦める力 〈勝てないのは努力が足りないからじゃない〉
オリンピックに3度出場したトップアスリート・為末大が、競技生活を通して辿り着いた境地。
耐える人生か。選ぶ人生か。前向きに「諦める」ことから、自分らしい人生が開けてくる。諦めることは、逃げることにあらず。与えられた現実を直視し、限られた人生を思い切り生きるために、よりよい選択を重ねていくことこそが「諦める」ことの本質である。
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99.9%は幸せの素人
シリーズ20万部突破の『神メンタル』『神トーーク』の著者による話題作
今回は幸福学研究の第一人者である前野隆司教授との共著により、最新の脳科学・心理学に裏付けされた「科学的に自分で自分を幸せにする」すごい裏ワザを全収録!
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習慣に関する本
「後回し」にしない技術
韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術!
嫌なことを先延ばしにせず、「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の3つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。



ダメな自分を変えたいならこの本!
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ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣
潜在能力を発揮するために
良い習慣を身につけるのに唯一の方法などないが、著者の知っている最善の方法を紹介する。どこから始めても、変えたいものがなんであろうと効果のある方法である。ここで取りあげる戦略は、目標が健康、お金、生産性、人間関係、もしくはその全部でも、段階的な方法を求めている人なら、誰にでも合うはずだ。人間の行動に関するかぎり、本書はあなたのよきガイドとなるだろう。
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メモの魔力
いま最も注目される起業家・前田裕二による渾身のメモ術!
メモで、目にする情報全てをアイデアに変える。メモで、本当の自分を見つめ直す。メモで、夢をかなえる。メモの魔力を手にした時、あなたは、何者にでもなれる。
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ヤバい集中力
50,000部突破のベストセラー!
最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。もしあなたに仕事の先延ばし癖があったとしても、その原因は怠け者だからでも才能がないからでもありません。ただ人間の心のメカニズムを理解していないだけで、どんな人のなかにも「ヤバい集中力」は眠っているからです。
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習慣を変えれば人生が変わる
いますぐに実行できる、100の人生のコツ
私たちの心は非常に強い力を持っている。まさに古来の金言にあるとおり、人間は心の中で思っているとおりの人物になるのだ――。アメリカ・ドイツ・イギリス…各国で続々ベストセラー入り!あなたの人生の転機になる、とても簡単で、どれも大切なこと。
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人生に関する本
夢をかなえるゾウ1
自己啓発小説の至高!シリーズ400万部超えの第1弾!
ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?



シリーズ(全4作品)累計420万部超えの自己啓発小説。今まで読んだことがないならば、今すぐ読むべき名作です。読んだ瞬間からあなたの人生が変わり始めます。
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THINK AGAIN 発想を変える、思い込みを手放す
ニューヨーク・タイムズNO.1ベストセラー!
邦訳版シリーズ累計25万部突破!『GIVE & TAKE』『ORIGINALS』に続く最新刊。世界的な組織心理学者が解き明かす「思い込みを手放し、発想を変える」ための方法。
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それ、勝手な決めつけかもよ?
人気コピーライター・作詞家の著者がやわらかくも強く熱く語る、 だれかの正解にしばられない生き方のヒント!
この本は、先の見えない時代にあふれる不安や心配事を、「解釈」を変えることでやわらかく受け止め、自分の納得いく生き方をたぐり寄せるための本です。
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あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー
「いつ最後の日が来ても後悔はない」。そう胸をはって言える人生を送っていますか?
人は、なぜかみな、「自分だけは死なない」と思っているものです。でも、残念ながら、みな、いつか必ず死にます。それを受け止めることこそ、「生」を輝かせることにつながります。自分が「いつか死ぬ身である」ということをしっかり心に刻み込めば、自分のほんとうの気持ちに気がつき、もっと自分らしく、人生を輝かせることができるのです。本書では、ひすいこたろうが、27の質問を投げかけます。「あなたが両親を選んで生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう?」「いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか?」「もし今日が最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをする?」などといった質問のほか、自分の墓碑銘や死亡記事を書いてみるワークも。今生きているということこそ、奇跡であることを受け止め、新しい自分で、新しい人生を歩き始めてみませんか?
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CHANCE チャンス
石田純一さんオススメ!
サラリーマンになるのはいやだ! と独立を志し、いろいろな事業を試みては、失敗を繰り返す泉卓也は、ある日偶然、フェラーリに乗る弓池という成功者と出会う。なぜ自分はいままでうまくいかなかったのか? どうすれば成功者の仲間入りができるのか?人生で成功するということはいったいどういうことなのか?数々の試練を乗り越えながら、弓池から多くを学び取っていった卓也が導いたその答えとは……?
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有名人が書いた本
俺か、俺以外か。 ローランドという生き方
ホスト界の帝王・ローランド、初の著書!
話題の「名言」から浮き彫りになるローランドの素顔を本書で初公開。「世の中には二種類の本しかない。ローランドの本か、それ以外か」



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人生の勝算
大注目の若き起業家が全力で綴った、魂が震え、涙が溢れるビジネス書。
お金を稼ぐために始めた路上ライブで、少年は人生とビジネスの本質を知った――。人は絆にお金を払うと気づいた少年期から、ニューヨークで奮闘した外資系銀行員時代、仮想ライブ空間「SHOWROOM」立ち上げ前夜、SNSのもたらす未来、己の人生のコンパスまで――。
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君か、君以外か。 君へ贈るローランドの言葉
「圧倒的に勇気づけられる」「ポジティブになれる」と大反響!
前著『俺か、俺以外か。ローランドという生き方』は、名言を切り口としたローランド自身の半自叙伝的要素も持つ本であり、「俺」が語る本でした。本書は、前著とは違い、読者のあなたへローランドが熱く語りかけてくるものです。本書を読んでいる間の主役はあなたです! 「君」が主役の本です。ローランドがあなたを全力で肯定し、応援します!
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ゴミ人間 日本中から笑われた夢がある
ゴミ人間=日本一の嫌われ者だった西野亮廣が届ける、弱った心に効く言葉。
コロナ禍に多くの人が苦しむ2020年。『映画 えんとつ町のプペル』公開を機に、今にも灯が消されてしまいそうな人に寄り添い、生き延び方を伝えることを目的として『えんとつ町のプペル』の裏側に秘められた想いを明かします。
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集中力はいらない
ベストセラー作家が教える本当の知的生産術!
「失敗するのは注意散漫だったから」は本当か?1日1時間労働の人気作家が明かす、発想力のコツとは?私たちは「一つに集中するのはすばらしい」という思い込みにとらわれている。「だらだら」「非効率」を排除しようとする風潮の中、累計1600万部超の人気作家が提唱する「アンチ集中力」のすすめとは?人間のもつ本来の力を発揮するには?誰もいわなかった情報過多時代の<知的生産術>。これから結果を出したい社会人から、大学生まで。全世代におすすめしたい、常識のとらわれない頭の使い方を1冊にまとめました。
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オーディオブックで自己啓発書を聴くべき理由
自己啓発書はたくさん読んでも意味がないと言われたりします。
決して、そんなことはありません。
人それぞれ性格も置かれた環境も違います。ゆえに人それぞれ刺さるさる本も違います。
刺さる本に出会えれば、これまでの人生が一変します。
では、どうやって刺さる本を探すのか?
多く本を読むしかありません。多く読むことで自分の人生を変える一冊に出会うことができます。



人生を変える一冊!なんだかワクワクするね!
でも、あんまり本を読む時間が取れないんだけど…



オーディオブックであれば、スキマ時間にリラックスしながら聴けるよ!
オーディオブックは「ながら読書」ができるので、忙しい人にぴったりです。
最初は少し慣れが必要ですが、慣れると圧倒的に楽に読書がはかどります。
スキマ時間を読書に変えることで、たくさんの本を読むことが可能になり、自分に刺さる一冊に出会いやすくなるのです。
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- クレジットカード
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これで、Audibleの登録は完了です。
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Audibleで聴けるおすすめ自己啓発書まとめ
Audible(オーディブル)聴き放題で聴けるおすすめの自己啓発書を紹介しました。
こんなにたくさんの本が聴けて、しかも自己啓発書以外のビジネス書、小説、ラノベなども本当にたくさんあります。


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